Koktail na noc

Witam... ostatnio wymyśliłem sobie przepis na shake'a na noc: do pół kostki chudego twarogu dodajemy, trochę wody (ok.100ml), 10ml oliwy, łyżkę odtłuszczonego gorzkiego kakao i 3 tabletki słodziku. Wszystko miksuje i wypijam ze smakiem . Kakao dodaje do smaku i mam pytanie czy taka ilość kakao nie spowoduje odkładania się tłuszczyku, czy może z niego zrezygnować?

Kakao naturalne ma niewiele kalorii. 100g Wedlowskiego zawiera 243 kcal, 20,4g białka, 15,6g (w tym tylko 3,1g cukrów) ww oraz 11g tłuszczu (7g nasyconych). Także nie ma co się obawiać. Natomiast trzymaj się z dala od rozpuszczalnego.

Zmieniony przez - Korzennn w dniu 2010-09-20 16:55:58

Szamaj twarozek pol tlusty z oliwa i styka.. Kombinatorzy .

lepiej dodaj trochę mleka kakao trwróg i słodzik bedzie smaczniejsze

OK... dzięki :D