jak to pogodzic? prosze o pomoc

witam moim celem jest masa, mam diete i ulozony trening,
plecy biceps / klata triceps / nogi barki
nie wiem jak to rozlozyc gdyz w weekendy i poniedzialki nie dam rady isc na silownie, dodam ze we wtorki i czwartki mam kickboxing wieczorami.

myslalem by na silownie chodzic wt(rano)-sr-pt ale nie jestem pewny. i w jakie dni jakie partie robic ? jesli zrobie nogi i barki we wtorek zamiast klatki i tricepsu , to ma jakies znaczenie ? dziekuje za pomoc

Jeśli priorytetem jest KB to 2 razy w tygodniu siłka.