Viren
Serie łączone bym sobie darował.
Te pompki co mają konkretnie na celu ? bo mogą zatrzymywać progres...
Wywal unoszenie bokiem w barkach.
Zostaw same dipsy 3 serie w tricu, po klacie i barkach nie potrzeba mu juz duzo.
Gdzie prostowniki ?
Jedno ćwiczenie na bica 3 serie.
Te pompki co mają konkretnie na celu ? bo mogą zatrzymywać progres...
Wywal unoszenie bokiem w barkach.
Zostaw same dipsy 3 serie w tricu, po klacie i barkach nie potrzeba mu juz duzo.
Gdzie prostowniki ?
Jedno ćwiczenie na bica 3 serie.
