creatine magna power +

DamianCsz

mnie sie podoba !!
powodzenia !

nie dziękuje
jak skończę zdam relacje :)

bedziemy wdzieczni !

zestaw już zakupiony :)
zaczynamy od 1 października;)

testował będę :
creatine magna power 120caps x2
bcaa mega caps 300caps
creatine mega caps 60caps-tylko w fazie ladowania
horse power 1000g
bialko z vs 600g
mass xxl 4,8 -dostalem i lezy caly czas i zaczac go nie moge :P

i mam pytanie.. czy zmienia sie dawkowanie magny w polaczeniu z hp? (bo jednak horse power ma w sobie wiecej kreatyny niz no-xplode), bylbym wdzieczny za pomoc

odpowiednio obetnij w te dni w ktore bedziesz bral stack kreatynowy

więc będzie tak:
4 pierwsze dni:
mono 4*5g
potem
dt
przed tren 2 caps magny+hp+bcaa
po tren 3 caps magny+bcaa
dnt
rano,po południu, wieczorem 2 caps magny
białko i geiner wg braków w diecie ew dla podbicia kalorii

A moim skromnym zdaniem faza wysycenia o 2 dni za krótka. Dawka mono ok! Popicie mono wodą-nieporozumienie, no chyba że zadowala Cię połowiczny efekt. Obowiązkowo cukier prosty (Dextrex juice), chociaż 20g ewentualnie carbo ok 40g. Potem mógłbyś mono podtrzymywać 3x5g przez kolejne 6 dni, potem wskoczyć na to co napisałeś w dt i dnt. Chociaz w dt dałbym oprócz 2caps mgny 3 g mono. A w dnt 2 caps magny + 3 g mono + popicie tego Dextrexem lub carbo, jak pisałem powyżej.

bede mial votum separatum

i to jest właśnie geniusz demokracji ;)

i tej wersji bedziemy sie trzymac !