szkolna siłownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1149

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kojusek9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9315

Witam,ide do 1 gimnazjum.Mamy tam siłke,do której bedziemy chodzic raz w tygodniu,mozecie mi powiedziec,czy odrazu mam przejsc do brania na klate,czy cwiczenia nóg itd,lub czego mam nie cwiczyc,bo jestem za młody ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kooozaq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 467 Wiek 113 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17993

Raz w tygodniu to za mało ,takie wprowadzenie
Robic możesz wszystko tylko nie przesadzaj z ciezarem

...

Ketsu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 839

Ćwicz wszystkie mięśnie tylko nie przesadzaj z obciążeniem na starcie.Poczytaj które ćwiczenia są bezpieczniejsze dla stawów i jak je poprawnie wykonywać.

A tu masz fajną stronke gdzie możesz o tym poczytać, chociaż pewnie ją znasz