michaelfen
Mam 13 lat i poważny problem. Od dwóch lat robię codziennie, dwa razy dziennie pompki i brzuszki. Zaczynałem robiąc po 10, a co miesiąc podwyższałem o 1 teraz robię 31. Są to jednak ćwiczenia na brzuch i klatę i nie wiem czy mam kupić hantle czy może jeszcze poczekać. Słyszałem, że na przyżądach można ćwiczyć dopiero od 16 lat. I w końcu nie wiem. Kupić hantle czy nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Damus1911
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
884
przeczytaj ten artykuł wszystko jest opisane, czy możesz trenować w wieku 13lat i co możesz trenowac
pzdr :)
pzdr :)
...
ConanKutno
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
395
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9608
Kup hantle nie ma sie czego obawiać. I mysle ze progresja 1 pompke na miesiac to trcche mało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
myślę, że tyle mi starczy, bo robię jeszcze podciągania i biegam
...
buli09876
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2064
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36305
zawsze lepiej cos miec wiec kupuj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
482
Napisz ile masz wzrostu i ile wazysz co do tematu to tak mozesz kupic hantle tylko najwazniejsze zeby nie byly za ciezkie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
