Hitowe produkty

Swego czasu wypracowaliśmy takowe receptury
Dobre, mocne i bez bzdur składy.

Co warto by było przekombinować

Może priorytetowo stack kreatynowy
Dobre ilości sprawdzonych składników a jednoczenie bez przesady z ceną


Niżej starsze receptury

Składy produktów


Stack kreatynowy:

mono 5g
aakg 3g
cytrulina 1,5g
tyrozyna 3g
beta alanina 2g
magnezu 350mg

Opakowania 45 i 90 porcji


Białko na każdą porę

izolat białek mleka 40%
micelarna kazeina 20%
kazeinian wapnia 10%
albumina jaja 15%
wpc 15 % udziału

opakowania 1kg i 2,3kg



Zwykłe smaczne WPC

Skład WPC

Opakowania 1kg i 2,3kg


Gainer

35%WPC
50% malto lub waxy maize
10% mieszanki tłuszczów

Opakowania 1kg i 3kg i 6kg


Potreningowy/regeneracja (w porcji)

- białko koncentrat + izolat 20 g
- węglowodany (malto lub waxy maize) 40g
- hydrolizat białka 10 g
- leucyna/bcaa 4-5 g

Opakowania 20 porcji


Pobudzacz przedtreningowy/koncentracja
tyrozyna 3000 mg
witmaina b6 - 20 mg
ALC - 1000 mg

Opakowanie 20 i 40 porcji


Przedtreningowy pomper bez kreatyny

aakg 3 gramy
jabłczan cytruliny 2 gramy
alc 1g i
kofeiny nieco 100mg
bcaa 5g

Opakowania 20 i 40 porcji (czyli na miech treningów lub dawka x2)

Stack kreatynowy:

mono 5g
aakg 3g
cytrulina 1,5g
tyrozyna 3g
beta alanina 2g
magnezu 350mg
+ 200mg kofeiny i może jakieś b6, b12?

ja bym z tego stacka wyrzucil magnez a dal wlasnie kofeine.
bo gzies czytalem, ze magnezu nie powinno stosowac sie przed treningiem, gdyz powoduje, ze miesnie moga sie slabiej spinac itp. bo bedzie rozluznione.

a kofeina sie przyda lekko.
do po treningowego mozna wcisnac magnez.

TomQ-MAG ale duzo boosterow przedtreningowych ma magnez w skladzie, chociazby no-xplode i wszystkie dzialaja swietnie, razem do kupy widocznie jakos to dziala

mozliwe
nie zaglebialem sie zbytnio w ta tematyke.
ale majac pewnie sporo pomperow, taki magnez jest bezsilny.

Bull pytasz pod katem wprowadzenia jak wprowadziliście białeczko pod własną marką? Jak to pomysł w 10!

ja bym z tego stacka wyrzucil magnez a dal wlasnie kofeine.
bo gzies czytalem, ze magnezu nie powinno stosowac sie przed treningiem, gdyz powoduje, ze miesnie moga sie slabiej spinac itp. bo bedzie rozluznione.

Też o tym gdzieś czytałem magnez po treningu z kreatyną albo sam na noc ale po posiłku w tedy jest lepiej przyswajalny i oczywiście witamina B6 do tego pzdr

Moim zdaniem dobre składy, kofeina może być też.

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-09-02 12:20:27

kofeina minimum 200mg

Stack kreatynowy:

jabłczan 4g
aakg 2g
cytrulina 2g
norwalina 200mg
beta alanina 3g
magnezu 100/150mg- wystarczająco
na pełnym wypasie 4 g leucyny

kofe każdy może sobię dorzucić/wypić
jak mają być opakowania 45/90 więc nie ma być to typowy przed treningowiec

dokładnie w stacku kreatynowym nie musi być kofeiny ,nawet nie powinno

przedtreningowy:

- arginina 2g (proponuję jabłczan, ewentualnie oklepane AAKG)
- cytrulina 2g
- ALC lub propionyl-karnityna 2g (propionyl byłoby git, bo będzie pimp na jej glicynową krewną)
- kofeina 200mg
i dodatkowo fajnie by było:
- leucyna 2g
- beta alanina 2g, a jesli po kosztach - to tauryna 2g


stack kreatynowy:

mono 2g
jabłczan kreatyny 2g
leucyna 2g
tauryna 2g
acetyl-cysteina 1g
ALA 200mg
wit b6 20mg


Białko na cały dzień:

- białka mleka / kazeina micelarna 50%
- WPC 30%
- albumina jaja 10%
- pektyny / błonnik rozpuszczalny, wit b6, probiotyk, lecytyna, leucyna, dodatki smakowe - reszta udziału


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 15:27:53

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 15:34:15