Pory posiłków

To najwyżej po śniadaniu pojeżdżę na rowerku stacjonarnym z godzinkę i styknie :)

O, widzisz jakie dobre rozwiązanie, sport przed szkołą dobra sprawa, też będę przed wyjściem do szkoły jakąś aktywność fizyczną podejmował.

http://www.pozaschematy.pl/2007/02/02/jak-wstawac-gdy-zadzwoni-budzik/ tutaj taki artykuł, który ma coś wspólnego z tematem

hilde cie uczy systematyczności - budzik na piątą 7dni w tyg i po problemie:>

Ok zaraz poczytam :) Prędzej ten rowerek, albo twister, bo na ćwiczenia, to będę za bardzo ospała.

został bym mimo wszystko przy opcji 'az sie wyspie', jesli masz na pózniej do szkoły to sie wyspij i wstan wypoczęta, jak sie masz na siłe zrywac z rana zeby zjesc sniadanie, juz dzien wczesniej kładziesz sie spac ze swiadomością ze mogłabys pospać, ale nie, trzeba wstac i zjesc

imo najważniejsze to nie pozwolić zeby dieta zrobiła z Ciebie nielownika...

pozdr

7-8h snu zdecydowanie wystarczy nawet przy dosc duzej aktywnosci fizycznej. Wiekszej roznicy nie bedzie, o ktorej pojdziesz spac a o ktorej wstaniesz. Moze to miec ew. jakis wplyw na pozniejsza kondycje, ale raczej nie powinno jak nie bedziesz przesadzac.