Co po BCAA i Kreatynie????

Witam forumowiczów w moim pierwszym poscie!:)Podpowiedzcie prosze jakie odzywki polecacie po cyklu z kreatyny i BCAA?Jestem w 4 tygodniu cyklu który rozlozylem na 6 tygodni i zastanawiam sie co dalej brac...z kreatyna napewno zrobie przerwe,BCAA-dokoncze puche...i myslalem o jakims bialku+HMB...co o tym myslicie?Zaznaczam ze zalezy mi przede wsystkim na beztluszczowej masie i dobrej rzezbie...dlatego moj trening i odzywianie jest wlasnie pod tym katem...co polecacie kupic bo ja juz sam nie wiem tyle tego i tyle opinii...z gory dzieki za wszystkie sugestie.pozdro!

a powiedz jak efekty cyklu? co do twojego pytania to tak:
bialko jak najbardziej ale HMB to chyba tylko strata czasu chyba ze zamiarujesz brac je przez jakies 3 miesiące bo wtedy poczujesz efekt poczytaj o tym

Po 1 białko to tylko uzupełnienie diety więc nie ma sensu go kupowac jeśli nie masz jego braków w diecie a jesli tak to kupuj i szamaj jak potrzebujesz...

w przerwie między kreta możesz znów zakupić sobie BCAA do tego witaminki na pewno się przydaja i ewentualnie jakaś przed treningówka bez kreatyny np. Vasobolan, Nitrix, White Flood itp.

Albo coś lajtowego np. AAKG powinno wystarczyć.

Co do efektow cyklu to juz po tygodniu widzialem roznice...przede wszystkim w sile (teraz to jakies +10kg w wyciskaniu), w pompowaniu miesni bdb efekty i ogolne samopoczucie podczas treningu lepsze...jesli chodzi o wage to nie ma duzych przyrostow...moze jakies 1,5kg ale o to mi wlasnie chodzilo bo bylem troche zatluszczony i chcialem to zmienic...widze po swojej sylwetce (zreszta nie tylko ja) ze jest naprawde dobrze bo chcialem spalic troche tluszczu i sie dorzezbic...udalo sie i chce dalej to kontynuowac...witaminy bralem od poczatku cyklu i jeszcze czasami CARBO ale ni zaz czesto i nie za duzo bo slyszalem ze nie pomaga w spalaniu...mysle ze BCAA i witamin tobede bral dalej ,kreta odstawie...co do HMB to chyba sobie daruje co do Vasobolan, Nitrix, White Flood to poczytam o tym...cos jeszcze polecacie?

możesz np ZMA/MZB na noc wrzucić

ok...Tomgo1990 brales ten NITRIX?Czytalem troche o NITRIX BSN i kuszace te opinie...tylko zastanawiam sie czy jak bede bral go przez 40 dni czyli jakies 5 tyg. (bo na tyle mi starczy pucha 360 kaps biorac po 3 przed kazdym posilkiem bo jadam 3 razy dziennie)to bedzie jakis efekt...kosztuje ona 200zl prawie wiec na 2 mnie nie stac:)

White flood lepszy zdecydowanie, albo NOZ IV.

Wezme napewno cos na podniesienie NO...nie wiem jeszcze co to bedzie ale chyba white flood bo niedrogi a tez dobry po opiniach sadzac...no i tak jak Matiz1908 pisales ZMA do tego BCAA dokoncze i witaminki i bedzie gites:)

jak cie stać to BCAA dokup następne a nie tylko dokańczaj

Ok pomysle i przekalkuluje...:)a mozna tak BCAA ladowac bez przerwy?ile tygodni mozna tak ciagnac????no chyba ze caly czas i nie ma zadnych efekow ubocznych tzn caly czas dziala...

Efektem ubocznym BCAA przy ciągłym stosowaniu moze być chudszy portfel jesli Cie stać na stałą suplementacje to BCAA możesz brać ciągle