SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po BCAA i Kreatynie????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1816

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Witam forumowiczów w moim pierwszym poscie!:)Podpowiedzcie prosze jakie odzywki polecacie po cyklu z kreatyny i BCAA?Jestem w 4 tygodniu cyklu który rozlozylem na 6 tygodni i zastanawiam sie co dalej brac...z kreatyna napewno zrobie przerwe,BCAA-dokoncze puche...i myslalem o jakims bialku+HMB...co o tym myslicie?Zaznaczam ze zalezy mi przede wsystkim na beztluszczowej masie i dobrej rzezbie...dlatego moj trening i odzywianie jest wlasnie pod tym katem...co polecacie kupic bo ja juz sam nie wiem tyle tego i tyle opinii...z gory dzieki za wszystkie sugestie.pozdro!

Go hard...or go home...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19860
a powiedz jak efekty cyklu? co do twojego pytania to tak:
bialko jak najbardziej ale HMB to chyba tylko strata czasu chyba ze zamiarujesz brac je przez jakies 3 miesiące bo wtedy poczujesz efekt poczytaj o tym

Daj sog'a jak pomoglem:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17292
Po 1 białko to tylko uzupełnienie diety więc nie ma sensu go kupowac jeśli nie masz jego braków w diecie a jesli tak to kupuj i szamaj jak potrzebujesz...

w przerwie między kreta możesz znów zakupić sobie BCAA do tego witaminki na pewno się przydaja i ewentualnie jakaś przed treningówka bez kreatyny np. Vasobolan, Nitrix, White Flood itp.

Albo coś lajtowego np. AAKG powinno wystarczyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Co do efektow cyklu to juz po tygodniu widzialem roznice...przede wszystkim w sile (teraz to jakies +10kg w wyciskaniu), w pompowaniu miesni bdb efekty i ogolne samopoczucie podczas treningu lepsze...jesli chodzi o wage to nie ma duzych przyrostow...moze jakies 1,5kg ale o to mi wlasnie chodzilo bo bylem troche zatluszczony i chcialem to zmienic...widze po swojej sylwetce (zreszta nie tylko ja) ze jest naprawde dobrze bo chcialem spalic troche tluszczu i sie dorzezbic...udalo sie i chce dalej to kontynuowac...witaminy bralem od poczatku cyklu i jeszcze czasami CARBO ale ni zaz czesto i nie za duzo bo slyszalem ze nie pomaga w spalaniu...mysle ze BCAA i witamin tobede bral dalej ,kreta odstawie...co do HMB to chyba sobie daruje co do Vasobolan, Nitrix, White Flood to poczytam o tym...cos jeszcze polecacie?

Go hard...or go home...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2322
możesz np ZMA/MZB na noc wrzucić

"Pain is temporary, pride is forever"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
ok...Tomgo1990 brales ten NITRIX?Czytalem troche o NITRIX BSN i kuszace te opinie...tylko zastanawiam sie czy jak bede bral go przez 40 dni czyli jakies 5 tyg. (bo na tyle mi starczy pucha 360 kaps biorac po 3 przed kazdym posilkiem bo jadam 3 razy dziennie)to bedzie jakis efekt...kosztuje ona 200zl prawie wiec na 2 mnie nie stac:)

Go hard...or go home...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2322
White flood lepszy zdecydowanie, albo NOZ IV.

"Pain is temporary, pride is forever"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Wezme napewno cos na podniesienie NO...nie wiem jeszcze co to bedzie ale chyba white flood bo niedrogi a tez dobry po opiniach sadzac...no i tak jak Matiz1908 pisales ZMA do tego BCAA dokoncze i witaminki i bedzie gites:)

Go hard...or go home...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2322
jak cie stać to BCAA dokup następne a nie tylko dokańczaj

"Pain is temporary, pride is forever"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Ok pomysle i przekalkuluje...:)a mozna tak BCAA ladowac bez przerwy?ile tygodni mozna tak ciagnac????no chyba ze caly czas i nie ma zadnych efekow ubocznych tzn caly czas dziala...

Go hard...or go home...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2322
Efektem ubocznym BCAA przy ciągłym stosowaniu moze być chudszy portfel jesli Cie stać na stałą suplementacje to BCAA możesz brać ciągle

"Pain is temporary, pride is forever"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanko dotyczące kreatyny:)

Następny temat

Mineral + MONO+ZMA+BCAA

WPC zestaw