Okres przygotowawczy

Witam.
Powoli kończe sezon i przygotowuje się do okresu przygotowawczego(zaczynam w polowie października).Trenuje lekką atletyke więc zależy mi na szybkości i sile dynamicznej.Poprosiłbym o pomoc w doborze suplementów na ten okres(połowa października-kwiecień)aby zwiększyć efekty.W tym czasie zalicze napewno 2 obozy w górach i do tego codzienne treningi. Z góry dziękuje

jaka kwote masz do wydania?

300-400zł

pomoże ktoś??

kreatyna(jabłczan),Bcaa,jakies białko;))

Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-08-30 15:46:45

a co bardziej polecacie: cm3 czy magna power?

Jak nic jeszcze nie brałeś... to tak:

Kreatyna Monohydrat może być Mega Caps Olimpa lub w proszku Vitalmax zielony.
BCAA Xtra Activlab, BCAA Kaizen.
Witaminki z Olimpa.
Omega 3 z Olimpa.
MZB/ZMA również Olimp.

Białko jesli sa braki w diecie.

ale słyszałem że ten monohydrat wiąze wode a mi zalezy na jak najminiejszej masie. A co myslicie o pomyśle żeby najpierw 1 cykl zrobić na jabłczanie a nastepny na magna power?? i z czym to najlepiej brać??

to zastąp mono jabłczanem i reszta jw

a co myślicie o tym magna power?