SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

M-drol + Supremacy ?? pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1691

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
Witam

Jestem w posiadaniu 2 puszek supremacy i chcialbym zrobic pierwszy cykl na ph i tak mysle zeby dozucic do tego mdrol, supremacy to epi i tren w jednym :) moglby ktos taki cykl mi rozpisac? a i czy to moze byc na pierwszy? nigdy wczesniej nic takiego nie bralem ani saa?

staz okolo 4-5 lat z przerwami
ramie 42
klata 118
w pasie nie wiem ale troche fatu jest :) chcialbym przy okazji cyklu cos zrzucic :)

piszcie chlopy

pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
pełna ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
Jaki sport/y uprawiam
Staż treningowy 4-5 z przerwami (lata)
Wzrost 190 (cm)
Waga 103 (kg)
Obwód Bicepsa 42 (cm)
Obwód Klatki 118 (cm)
Obwód Pasa x (cm)
Wyciskanie leżąc 120(kg)
Wyciskanie na barki x(kg)
wiek 24

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4398
to nie jest pelna ankieta,po 2 po mdrolu z pasa Ci na pewno nie zleci.

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
jestem swiezy na forum. co jeszcze ci potrzeba o mnie wiedziec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
a moze samo supremacy na pierwszy cykl starczy ?? bral to w ogole ktos???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak jesteś nowy to wypadało by zacząć od przeczytania regulaminu i postów podwieszonych, nie uważasz?
wypełnij to:
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
Prosze bardzo o to moja ankieta


1. WIEK:24
2. WAGA:103
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:118
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami
6. DIETA:
-białko:280g
-węglowodany:99g
-tłuszcz:498g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:3-5 dni
9. CEL CYKLU:wmiare sucho/ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie (brzuch)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
pomylka w tamtej ankiecie byla :)


1. WIEK:24
2. WAGA:103
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:123
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 z przerwami
6. DIETA:
-białko:2.8g/kg
-węglowodany:4.8g/kg
-tłuszcz:0.9g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:3-5 dni
9. CEL CYKLU:wmiare sucho/ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie (brzuch)
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 89 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 857
No dalej co z wami doradzi ktos cos czy nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie dla Ciebie środek, skoro 123cm w klatce a bierzesz 120kg na klate :/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl na dobrą masę bez zbędnego fatu

Następny temat

lipomastia i giekomastia razem?

forma lato