TDT
Witam , tak jak w temacie , najpierw zacząć redukcje tkanki tłuszczowej i później ćwiczyć na upragnioną sylwetkę czy odwrotnie ? proszę o pomoc.
Force !
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
316
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21373
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Secman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
268
Zależy od ogólnego staniu ciała jaki jest teraz :) Ciężko Ci doradzić skoro nic o sobie nie napisałeś !
...
Detoxik
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
Lepiej daj foto i powiedz ile masz lat.
...
pitbull61
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
niezależnie od sylwetki, najpierw redukcja, później masa. Będzie szybciej szło z niskiego poziomu bf. Skoro piszesz o redukcji tk tł. to znaczy, że ją masz. Więc redukuj !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
naturalOne
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
966
jak masz co zrzucać to najpierw zrzucaj tj. rob redukcje.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
316
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21373
Wiek 18
Waga 64 kg
Wzrost 171
Dieta brak
Trening 2 miesiące i przerwa przez 1 miesiąc na pracę , ( chciałbym trenować sztuki walki )
Moj image
http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzgwOV9qYS5KUEc=&tid=1282848501&vlfid=11391210
chciałbym xd
http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzczOV9oYXllLkpQRw==&tid=1282848454&vlfid=11391201
Waga 64 kg
Wzrost 171
Dieta brak
Trening 2 miesiące i przerwa przez 1 miesiąc na pracę , ( chciałbym trenować sztuki walki )
Moj image
http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzgwOV9qYS5KUEc=&tid=1282848501&vlfid=11391210
chciałbym xd
http://www.ziddu.com/viewlarge.php?file=dGVtcDQvMjAxMC04LTI2L1AvMTI4Mjg0NzczOV9oYXllLkpQRw==&tid=1282848454&vlfid=11391201
Force !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
115
IMHO, tylko i wyłącznie jechać na masę, co ty chcesz tu redukować, przy odpowiednim treningu i diecie samo się zgubi jak mięśnie zaczną rosnąć, pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
316
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21373
Proszę o opinie bardziej doświadczonych użytkowników :)
Force !
...
szaunima
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
3812
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73322
masa kvrwa masa !!!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pierś z kurczka gotowana- wartosci odżywcze
Następny temat
Głupota co robić wkońcu?
