Mass XXL, Kreatyna, HMB - skutki? Początki treningu.

Dział odzywianie - tam pomogą z dietą.


Pzdro

A tak porównując to chyba za dużo tego nawaliłem. ;/

Szybki jesteś, napiszę na pewno temacik. Dzięki.

Viren nic nie uwzględniłem chciał gotowca to dostał:)

Więc ten gotowiec jest zły.


Pzdro

dobra niech bedzie zły, a Ty co taki znawca jesteś? nawet profilu nie masz uzupełnionego. Uważam, że w dziale dla poczatkujących powinni doradzać zaawansowani, a nie też początkujący.
Pzdro:)

Po co mam profil uzupełniać ?

Skąd wiesz jaki ma staz i skad znasz moje zaawansowanie ?

Poczytaj jak powinno się układać diety, dajac coś w czym nie uwzględniłeś wieku,aktywności fizycznej itp. mozesz komus zrobic krzywde a nie pomoc, a co jesli ta podaz kalorii ktora podałes jest za mala bo np. autor ma duza aktownosc w ciagu dnia/tygodnia np. poprzez uprawianie roznych sportow itp. ?

zresztą wylicznae diety w tym wieku to wielka pomyłka - powienien sie zdrowo odzywiac a nie liczyc kalorie.


Jeśli masz jakies zastrzezenia do moich porad - masz odpowiedni dział od tego aby to zglosic lub wyslij powiadomke odnosnie tego tematu ktoremus z modow działu, jesli cos sie nie bedzie zgadzać zapewne wprowadza poprawki, ja też wszystkiego nie wiem.


Pzdro



Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-25 15:33:58

dobra nie będę sie z Tbą kłócił forum nie jest od tego:) ale profil byś mógł uzupełnić.
Poza tym mając 16 lat wielkiego stażu nie można mieć :)
PS. co do diety to dobrze gadasz:P
Pzdro

Staż około 3 lat w sumie, na powaznie 1,5-2 lata z dobrym odzywianiem i treningiem.


Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-25 16:18:55

Dopnę się do tematu.
Apropos piwka.
Czy naprawdę wszyscy którzy chćą mieć sylwętkę nazwijmy ją normalną muszą być abstynentami? To ja przepadnę z kretesem, bo jedno co jakiś czas lubię :)No chyba, że odnosi się to do wieku 15 lat...to ok;)