Wyciskanie z mostkiem jest "zdrowsze"?

Witam, gdzieś wcześniej czytałem tu na forum ale gdzieś zgubiłem ten temat.. (pamiętam że temat był z 2004r chyba) i człowiek tam pisał, że wyciskanie z zastosowaniem mostka jest o wiele zdrowsze.
i zacytuję wbiło mi się:"ci co nie robią mostka zobaczą po paru latach". I nie wiem sam ćwiczyć bez mostka czy starać się z mostkiem

pozdrawiam

Mostek(ściągnięcie łopatek i lekkie wygięcie tułowia) znacząco odciąża stawy barkowe, dlatego poleca się wyciskać z mostkiem

zdecydowanie z mostkiem

Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-08-21 10:30:05

Mostek jest zdrowszy dla barkow.
W dodatku skraca tor ruchu sztangi, wiec teorytycznie, powinnismy wiecej wycisnac