...
Napisał(a)
Tom001 minimcgrath z budowy, oczywiscie poza ramionami...
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
tom forma super mam nadzieje ze pokazesz sheepshagerom gdzie ich miejsce..pozdro
...
Napisał(a)
Seb Sheepshagerom pokazemy razem.
Moze zaczne od diety bo to podstawa.W tej chwili jest nastepujaco
1).5 bialek z kurczaka
1 jajko
Zielonka
10 ml Omega3(Extra high strenth cod liver oil)
2)Stek 200g
5ml omega3
Fasola zielona
3)130g platki owsiane
Trening silowy
20g BCAA 20 przed treningiem
4)50g Proteiny + 20g BCAA + Glutamina1 10g
5)175g Kurczk
10ml Omega3
Zielonka
6,Jak powyzej
7)Tunczyk bez tluszczu 175g
Salatka
Moze zaczne od diety bo to podstawa.W tej chwili jest nastepujaco
1).5 bialek z kurczaka
1 jajko
Zielonka
10 ml Omega3(Extra high strenth cod liver oil)
2)Stek 200g
5ml omega3
Fasola zielona
3)130g platki owsiane
Trening silowy
20g BCAA 20 przed treningiem
4)50g Proteiny + 20g BCAA + Glutamina1 10g
5)175g Kurczk
10ml Omega3
Zielonka
6,Jak powyzej
7)Tunczyk bez tluszczu 175g
Salatka
...
Napisał(a)
130g platkow przed silownia tylko i to cale twoje wegle na dzien? to co do tego jeszcze leci o ile to nie tajemnica?
...
Napisał(a)
Tom001 po treningu nie dajesz ww?
Swietna przemiana.
Swietna przemiana.
I choc bym kroczyl ciemna sciezka ,
Zla sie nie ulekne.
Poprzedni temat
PROP FARMAK- pytanie do tych ktorzy ostatnio stosowali
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Razak winko injekcyjne... pytanie
Polecane artykuły