Wszystko ułożone, czas na opinię

fakt , nie sprecyzowałem - nie słyszałem , żeby ktoś z zawodników jadł żółtka na redukcji , a chyba tacy ludzie wiedzą co im najlepiej służy , no chyba , że znacie jakiegoś to chętnie poznam :) stąd też nie polecam ich normalnym osobom , więc może gdybyś nie jadła żółtek efekty wymiotłyby jeszcze bardziej

a co do tłuszczy to przekształcają się one już w temperaturze 90'C , owszem całe utwardzanie, które jest dość złożonym procesem , gdzie na przykład etap odwadniania odbywa się w temp 240'C , ale samo utlenianie i izomeryzacja już przy 90'C

więc może gdybyś nie jadła żółtek efekty wymiotłyby jeszcze bardziej
Patrzyłeś na te efekty, czy strzeliłeś to tak po prostu?

stąd też nie polecam ich normalnym osobom

Litości... Normalnym osobom nie polecasz jedzenia żółtek ze względu na "złe" tłuszcze, ale:
-wiele fajnych rzeczy do jedzenia - bezkaloryczne sosy , keczupy , musztardy , bezkaloryczne sosy czekoladowe czy truskawkowe (omlet z takim sosem ? pyszności ) wszystko bez cukru - jest okay?


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-18 21:57:50

pewnie , że obejrzałem , fajna metamorfoza , gratuluje , a czy jakby zamieniła 2 żółtka na 10g oliwy bilans kwasów tłuszczowych nie wyglądałby ciekawiej ? ale z tego co widze dla Was nie gra to zbyt wielkiej roli , bynajmniej ja bym nie jadł żółtek i nikomu NA REDUKCJI nie polecam!

tak polecam bezkaloryczne sosy, a co złego w tych produktach ? chemia ? :) straszne rzeczy!!

i 2l coli zero dziennie - same witaminy i wtedy dopiero możemy mówić o zmianie nawyków i zdrowym odżywianiu

dobra bo tracę cierpliwość - dajcie mi jakiś powód dlaczego warto jeść żółtka , a nie zastąpić ich białkami i dobrymi tłuszczami ?

a co do tych sosów to raczej nie ma ich co porównywać , stanowią DODATEK a nie bazę , są urozmaiceniem diety a nie jej podstawą ....

Aniu, źle Nie cola zero, tylko Coca Cola Light Plus wzbogacana witaminami i minerałami

może jak kiedyś będziesz miała okazję popytaj ile osób w czasie przygotowań do zawodów pije cole zero , a ile je żółtka i to nie są redukcję takie na pół gwizdka - jak sie uda to dobrze jak nie to pociągnę miesiąc dłuzej na jakie Wy sobie mozecie pozwolić

.

Zmieniony przez - Lyll w dniu 2010-08-18 22:17:20

nie słyszałem , żeby ktoś z zawodników jadł żółtka na redukcji , a chyba tacy ludzie wiedzą co im najlepiej służy , no chyba , że znacie jakiegoś to chętnie poznam :)

wicemistrzyni Polski muay thai PZMT 2009 się kłania

edit: Lyll, niby na forum 8 lat jesteś, a nie umiesz postów edytować?

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-18 22:19:17