Trening siłowy a sporty walki

Mysle ze temat juz byl wiec prosze laskawych o podrzucenie linkow..:
Jestem ciekawy jak ćwiczyc na silowni i czy w ogole cwiczyc jesli chce miec efekty m.in. w walce k1. Teoretycznie im wiecej miesni tym wiecej energii trzeba zeby je ruszyc i po minucie czlowiek z kilkuletnim stażem na silowni bedzie sapal. Czy silownia w polaczeniu z workiem treningowym jest dobrym rozwiazaniem??? Jak cwiczyc zeby potem sie nie zameczyc i zeby mnie to nie SPOWALNIAŁO??? Jestem ciekawy jakie cwiczenie wykonuja walczacy na arenia k-1 i mma i czy cwicza wszystkie partie.

Sam se kvrwa poszukaj. Czemu my mamy za ciebie szukać, bo tobie sie nie chce? <sciana>

c*** ci na imie

@Gidotron