19.08 Pytania do dr Darka Szukały

Zgodnie z Waszą propozycją zbierzemy najciekawsze pytania jeszcze przez programem.
Oczywiście wybierzemy konkretne i te z sensem.

Zatem jedziemy....



Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-08-17 10:00:49

rozumiem, ze tu mozna pisac swoje pytania? jeśli nie to sorry za błąd

ja mam pytanie:
wciaganie brzucha jak to arnold robil zeby miec waski pas- czytałem, że Junior tak robi, posłuchałbym o tym z chęcią

Zapisuje jako pytanie do Juniora

Oto moje :)
Dieta ckd jak wrócić z takiej diety do diety zbilansowanej?
Chodzi o to jak z małych wegli przejść na większe bez efektu tycia ?

1.Czy magnez naprawdę przyspiesza regeneracje potreningową?

2. Czytałem ze kasze kasze utrudniają wykorzystanie białka z pożywienia. Jak to wychodzi w rzeczywistości?

2. Dlaczego tauryna jest tak niedocenianym suplementem? A może nie ma aż tak wielkiego znaczenia na anabolizm?

O wciąganiu brzucha było w odcinku z Piotrkiem Głuchowskim......

Na jakie przyrosty masy można liczyć przy odżywianiu umiarkowanym (3-4 posiłki dziennie) składającym się z typowo polskiej kuchni (schaby, pomidorówki, kanapki z szynką itp.)?

Jakie efekty może dać kreatyna bez odpowiednio ułożonej diety?

Dlaczego lepiej jeść gotowaną pierś z kurczaka niż smażoną?

czy i jesli w ogole to w jakim stopniu woda gazowana obniza wchlanianie białka? I czy lepsza woda gazowana lekko czy w ogole niegazowana?

interesuje mnie zdanie Pana Darka, na temat suplementacji. Jaki wpływa mają różne suple na nasz organizm stacki przed i po treningowe (teraźniejsze to są kombajny), nadmiar spożywanych odżywek białkowych, itd. zrobić jeden dobry program o suplementach.
Marcin910 o wodzie mówił chyba D. Karpiński.

Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-17 08:42:26

tym razem nie będzie o suplach ewentualnie odżywki

będzie o suplach i odżywkach przy odchudzaniu
będzie o najlepszym rodzaju wysiłku
pogadamy o roli odżywiania i suplementacji w sportach walki!

będzie ciekawie

Pogadajcie o przyjmowaniu termogeniki w wieku intensywnego wzrosty (14-16)