SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ile na przysiad????(17i 18latkowie)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11436

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
szóstki wyniosły się razem z cyberpakerem a piątkom chyba się znudziło się pisanie tutaj
...
Napisał(a)
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598
Co do piatek, to kesiek ma oczywiscie spiskowa teorie dziejow, ale uznajmy ze sie im znudzilo pisanie...

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 809 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53299
ja mam 16 lat i na serie biore 3 razy 12 70kg

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
#################
#Barlinek ruless#
#################
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 287 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16009
odswiezyc tylko chcialem:)


"Z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność"

"Z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność" :)

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
mam 17 lat z przysiadu to ok. 240 kg . Na suwnica bałem 290 kg trzy razy

kileer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18798
Taaaak a swistak siedzi i zawija je w te serberka


"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1330
To jest jak najbardziej mozliwe o ile byles dobrze prowadzony od poczatku albo masz geny tura
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 1621 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17763
Jak mialem siedemnascie lat rekordem bylo 6x 105kg (czego teraz bardzo zaluje . Pojedynczego nigdy sie nie odwazylem..

Nie ma ludzi nieomylnych...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 376
przysiad : 150- 6 razy

Jeśli chcesz być kimś najpierw badź sobą !!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 455 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21625
seria
80x12 , 90x10 ,100x8 ;)

"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczę, ćwiczę i nic !!!:(

Następny temat

Bicepsy od środka!

Shoty
Polecane artykuły