Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

Aha i jeszcze pytanie do wszystkich: Jakimi srodkami moge pomoc kolanu dojść do siebie? Glukozamina, wapń? prosze o pomoc, Pzdr

No ja opuchlizne nadal mam, krwiak mi zszedł. To norma, opuchlizna do 1,5 miesiąca może się trzymać. Mi powiedizeli, że ortezę mam sobie regulować do takiego stopnia abym mógł bez bólu zgiąć kolano i podnieść do góry. Dlatego mam teraz 80 stopni w ortezie. Po domu latam bez (i też ci to polecam, dużo lepiej noga się czuje)

Napisz na GG 8825822 nie będziemy tu spamu robić;d

Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2010-08-14 10:45:18

a macie jakieś zabiegi? ja mam laser, magnetronic, fonoforeze, krioterapie, wirówki i elektrostymulacje mięśnia czworogłowego codziennie. Nie wiem, który z tych nich jest najlepszy ale muszę powiedzieć, że odkąd je mam czuje znaczną poprawę:)

Ja mam codziennie 30 min indywidualnie, potem 30 minut na salce. I laser + pole magentyczne )magnetronic) + krio.

6 Września ide do dr rehabilitant i będe miał nowy plan pewnie wtedy da prądy itp.. : >

Mi schodzi gdzieś godzine na zabiegach(15 min magnetronic, 2 min krio, 2 min fonoforeza, 1 min laser, 20 min wirówka, 10 min elektro) i godzinę na ćwiczeniach z rehabilitantką, mimo że jest młoda widać że się zna na rzeczy. ta część jest najfajniejsza, pogadać można i się pośmiać nie to co siedzenie 20 min ze starymi babami od wirówek:P jedynie ten dojazd mnie wkurza, dobrze że tylko 20km mam a nie więcej. zawsze mnie musiał ktoś zawozić, od poniedziałku bedę próbował sam już jeździć, prowadzę samochód już od tygodnia, ale takie odcinki po max 5 km, myślę że więcej też dam radę:)

VVenoM z kad jestes ja jestem z Olkusza i jestem 4 tyg i 1 dzien po reko.gdzie chodzisz na rechabilitacje?

Sylar no widzisz ja mam reh na NFZ i jak byłem na kwalifikacji to byłem 1,5 tyg po więc prądów mi nie dali bo za wcześnie. Teraz mam 6 września kolejną wizytę i będę miał teraz nowy program.. : > ja mam magetronick 15 minut. laser 7 minut krio 3 minuty.





A tu moja nóżka

Zmieniony przez - kloner2 w dniu 2010-08-14 17:59:37

ALBA69 - jestem z okolic krk wiec troszke od olkusza jest ;P ja jestem 3 tygodnie i 1 dzien po. Ponawiam pytanie o te srodki(glukozamina, wapn)... ;-P

nie nic ci nie da, możesz pic d3 + wapno jedynie jak masz braki.

Ja też mam na NFZ, strasznie musiałem się za wszystkim nachodzić:/ najpierw do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie do poradni reh. potem do poradni, z poradni skierowanie do szpitala na dzienną rehabilitację, potem w szpitalu pełno załatwiania, normalnie masakra, ale warto było bo w końcu jestem w jednym z najlepszych centrów rehabilitacyjnych w świętokrzyskim:) Tyle że zacząłem te zabiegi i zajęcia z rehabilitantką dopiero jak mi się wszystko zagoiło i żadnych strupków nie miałem na nodze, czyli gdzieś po 3 tygodniach, tak to w domu musiałem ćwiczyć..
kloner, możesz zgiąć nogę więcej niż 90 stopni mając ją w takiej pozycji jak na filmiku?