co do tej jednej kuli to się nie znam za bardzo ale tą kule mam przecież przy zdrowej nodze, więc wydaje mi się że odciążając prawy staw kolanowy równoważę to jakoś i postawa nie jest zaburzona tak jak gdybym chodził bez niej (jeszcze trochę utykam). pójdę w poniedziałek na reha to się spytam jeszcze mojej rehabilitantki co o tym sądzi
...
Napisał(a)
4 tygodnie i 3 dni po zabiegu jestem. po domu chodzę bez kul już od tygodnia, gdy tylko wychodzę poza to biorę je ze sobą. stabilizatora nie używałem w ogóle, jakoś nie widziałem takiej potrzeby, żeby sobie komfort psychiczny nim poprawiać:)
co do tej jednej kuli to się nie znam za bardzo ale tą kule mam przecież przy zdrowej nodze, więc wydaje mi się że odciążając prawy staw kolanowy równoważę to jakoś i postawa nie jest zaburzona tak jak gdybym chodził bez niej (jeszcze trochę utykam). pójdę w poniedziałek na reha to się spytam jeszcze mojej rehabilitantki co o tym sądzi
co do tej jednej kuli to się nie znam za bardzo ale tą kule mam przecież przy zdrowej nodze, więc wydaje mi się że odciążając prawy staw kolanowy równoważę to jakoś i postawa nie jest zaburzona tak jak gdybym chodził bez niej (jeszcze trochę utykam). pójdę w poniedziałek na reha to się spytam jeszcze mojej rehabilitantki co o tym sądzi
...
Napisał(a)
witam specow kolanowych!
Mam takie pytanie ze wzgledu na dosc czeste kontuzje kolan u kolegow z maty, dreczy mnie problem moich;/ Trudno to dosc wytlumaczyc przez forum ,ale sprobuje... co jakis czas kolana odzywaja sie w postaci bolu i czasami dziwnego przeskakiwania w okolicach zewnetrznej czesci kolana przy głowie kosci strzałkowej, po dobrym rozgrzaniu kolan na samym treningu nie odczuwam dyskomfortu, jedynie na nastepny dzien... moze miec to zwiazek z sama budowa nog? i czy to jakis powazny problem i jak wzmacniac te wiazadła ,by nie dopuscic do zerwania?
Mam takie pytanie ze wzgledu na dosc czeste kontuzje kolan u kolegow z maty, dreczy mnie problem moich;/ Trudno to dosc wytlumaczyc przez forum ,ale sprobuje... co jakis czas kolana odzywaja sie w postaci bolu i czasami dziwnego przeskakiwania w okolicach zewnetrznej czesci kolana przy głowie kosci strzałkowej, po dobrym rozgrzaniu kolan na samym treningu nie odczuwam dyskomfortu, jedynie na nastepny dzien... moze miec to zwiazek z sama budowa nog? i czy to jakis powazny problem i jak wzmacniac te wiazadła ,by nie dopuscic do zerwania?
...
Napisał(a)
1000 rzeczy możne być od chondromalacji do problemu z więzadłem... tylko lekarz (nie - więzadeł się nie wzmocni niczym)
...
Napisał(a)
Sylar to dosyć szybko bez kul latasz. Ja teraz od poniedziałku 4 tydzień zaczynam. W stabilizatorze próbowałem chodzić bez kul i idzie jako tako bez niego nie da rady. Jednak tu nie chodzi też o psychiczną barierę ale też o rotacje ruchów kolana ( w stabilizatorze mi się lepiej dużo chodzi) dlatego zawsze go na dwór zakładam i na noc, w domu latam sobie tylko z kulami (aby dobrze krew krążyła )
Ponoć najgorszy tydzień to 6.. zobaczymy :) jednak do szkoły stabilizator się przyda. Jak na razie od 4 tygodni żadnej punktacji nie miałem ani wysięku. 90 stopni zgięcia (dalej mam już nie próbować)
Ponoć najgorszy tydzień to 6.. zobaczymy :) jednak do szkoły stabilizator się przyda. Jak na razie od 4 tygodni żadnej punktacji nie miałem ani wysięku. 90 stopni zgięcia (dalej mam już nie próbować)
...
Napisał(a)
chondromalacja raczej nie... bo bol wystepuje typowo tylko w tej głowie kosci strzałkowej ,ale moze jednak sie wybiore do lekarza chociaz samoistnie to przechodzi ,po pewnym czasie nawet bez przerwy treningowej.
...
Napisał(a)
kloner2 - chyba mamy tych samych lekarzy i rehabilitantow...
"nie liczy się ile masz w łapie, liczy się to ze jesteś wariatem"
...
Napisał(a)
VVenom to bardzo dobrze, bo ja miałem na zastępstwie taką Paną Malwine która jest rok po rekonstrukcji i babka na prawdę się zna (jedynie jej ufam) w ciągu 30 minut robiliśmy 5-6 ćwiczeń. W ciągu jednego tygodnia z nią dostałem 30 stopni do zgięcia, połowa krwiaka poszła w przeszłość, i zrobiłem pierwsze kroki bez kul.
Teraz wraca mój pierwszy rehabilitant ale juz zalatwiam sobie przeniesienie. A ty gdzie chodzisz na reh ?
Teraz wraca mój pierwszy rehabilitant ale juz zalatwiam sobie przeniesienie. A ty gdzie chodzisz na reh ?
...
Napisał(a)
CZytałem Twoje wczesniejsze posty i u mnie rehabilitaja przebiega praktycznie tak samo. Co prawda pierwszych krokow bez kul jeszcze nie robiłem ale juz dzis zaczął mi sie 4 tydzien po reko i chodze o jednej. Na ortezie mam 60* na takiej maszynie rozciagajacej osiagnałem 115 sam to tak powyzej 90* dociagne, wyprost max. Przeraził mnie tylko ogromny spadek wagi (76-71) ale podejzewam ze to z tej nogi 5 kg ubyło bo teraz strasznie wychudzona jest aż zal na nia patrzec ;D Ja jestem z małopolski okolice krk ;D Pozdrawiam
"nie liczy się ile masz w łapie, liczy się to ze jesteś wariatem"
...
Napisał(a)
No mi też schudła. Ale pamiętaj żeby nie rozciągać teraz więcej niż 90 stopni...
Ja na ortezie mam aktualnie 80... Nie wiem dlaczego masz 60 ?:D
Jak spokojnie zginasz 80 bez bolu to dawaj 80 proste.
Ja na ortezie mam aktualnie 80... Nie wiem dlaczego masz 60 ?:D
Jak spokojnie zginasz 80 bez bolu to dawaj 80 proste.
...
Napisał(a)
rechabilitantka powiedziała zeby nie dawac narazie to nie daje ;P Pewnie w poniedziałek powie zebym dał wiecej. Mam nadzieje ze do sql 1 wrzesnia juz pojde normalnie... kloner2 powiedz mi jeszcze jak z opchlizna u Cb? Ja jeszcze mam opuchnieta co prawda nie az tak jak po operacji ale opuchlizna jeszcze jest rechabilitantka powiedziła zeby sie tym nie martwic bo moge ja jeszcze nawert przez miecha miec i ze to normalne...
"nie liczy się ile masz w łapie, liczy się to ze jesteś wariatem"
Poprzedni temat
bol nad kostka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- ...
- 100
Następny temat
REHABILITACJA po ARTROSKOPII stawu SKOKOWEGO
Polecane artykuły