Rozciąganie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

CZEŚĆ, czy jak będę się rozciągał cały tydzień to będzie dobrze??
Żadnej kontuzji się nie nabawię??
Rozciąganie dotyczy skłonów, nie na szpagat tylko do dołu by rozciągnąć kręgosłup i uda.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GRUDY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 12211

kręgosłupa nie da się rozciągnąć. jak chcesz rozciągać całe ciało poczytaj o jodze

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły.
Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

...

Aktywna23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113

Mam coś dla Ciebie:) Cały zestaw stretchingowych ćwiczonek:
http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=439&Itemid=7
Mam nadzieję, że pomoże i powodzenia!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi chodziło ile razy w tygodniu można się rozciągać. Mam w planie cały miesiąc bez przystanku rano i wieczorem.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Up, czy zdrowo jest sie rozciągać cały miesiąc bez przystanku ???

...

panbb

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 303 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17746

Aktywna23, fajny art, czytam, aby nie uczyć się na własnych błędach.

Zmieniony przez - panbb w dniu 2010-08-09 22:27:06

...

curly_joey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

ćwiczę codziennie pilates i czuję się świetnie.;)
polecam!

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmiana sposobu żywienia. Ułożenie diety. 192cm, 85kg

Następny temat

sprawdzenie diety ostatni raz !

Polecane artykuły

Rozciąganie

Odżywianie i Odchudzanie

Zmiana sposobu żywienia. Ułożenie diety. 192cm, 85kg

sprawdzenie diety ostatni raz !

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?