[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

dzięki za uznanie

sory ale jak bym grał do szkoły jryż nakaron itp. to by mnie zabili śmiechem do szkoły mam chleb z szynką albo z czymś takim a krete biore tylko tak jak trzeba rano jak sie obudze i po treingu

Wszyscy tu są więc zabici śmiechem....
Nie świdczy to bynajmniej dobrze o dorsłości Twoich znajomych pozdr

wiesz może jadnak masz racje ale wole zjeść kanapke z szynką niż żeby mnie wszyscy wyśmiewali :)

Rację mam na pewno zrobisz jak uważasz, choć nie świadczy to dobrze o Twoim podejściu do zdrowia gdyż ważniejsze co ludzie pomyślą i powiedzą pozdrawiam

Super artykuł, gratulacje, przeczytałem cały temat :D
i mam pytanie, niedlugo zacznie sie szkola, a wtedy na silownie bede chodzil odrazu po niej, nie mam mozliwosci zjedzenia obiadu w domu przed treningiem, bo do szkoly (od 8 do 14) dojezdzam i tu tez chodze na silownie (od 14 do 16 max) a wiec co najlepiej i ile powinienem brac ze soba przy treningu masowym, aby bylo widac postep treningu, pozdrawiam

weź do szkoły michę i jakieś 1,5goz przed treningiem zjedz ryż brązowy czy makaron z mięsem na siłowni będziesz wtedy dożywiony i zabezpieczony przed katabolizmem

ok rozumiem, a warto zainwestować w jakiegoś gainera?

a gdyby do szkoły brać zmiksowane płatki owsiane, odżywka białkowa i mleko albo coś w tym rodzaju? chodzi mi o to, że krótkie przerwy są u mnie w szkole i mogę się nie wyrobić ze zjedzeniem całego posiłku.
Pozdr
Adi

Można próbować ale białko rozrabiałbym na przerwie i dodał orzechów jeszcze do miksu, ale zachodu będzie z tym więcej niż z pojemnikiem . Spróbuj jednak. Sezon szkolny widzę rusza w pełni bo coraz więcej pytań.