...
Napisał(a)
sposoby treningowe nie zmieniałem. właśnie wróciłem z siłowni próbuje teraz większej ilości powtórzeń, czytałem tu cos na ten temat. pompa ładna tylko czy to poskutkuje robiąc masę chyba nie?
...
Napisał(a)
to może wypadało by zmienić splita(bo zakładam że pewnie splitem robisz) na coś innego...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
ćwiczyłem splita, od niedawna zacząłem ćwiczyć każdą partie ciała w inny dzień, myślałem że to pomorze jak narazie ćwicze tak ok miesiaca
...
Napisał(a)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
czyli wszystko jednego dnia czy jak bo nie za bardzo wiem o co kaman;/
...
Napisał(a)
Tak, jednego dnia robisz każdą partie
Spis tematów FBW poczytaj. Ułóż 2 zestawy A/B po 1ćw na partie kolejnosc
nogi,plecy,klata,barki,bic,tric
zdr
Spis tematów FBW poczytaj. Ułóż 2 zestawy A/B po 1ćw na partie kolejnosc
nogi,plecy,klata,barki,bic,tric
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Następny temat
Sprawdzenie treningu pod redukcje
Polecane artykuły