-podobno wyciskanie skosem w dół wyrabia dolny odcinek mięśnia piersiowego to po co mam wywalać?
-podobno podciąganie sztangi do brody dobrze wpływa na wyrobienie mięśni obręczy barkowej ale również pomaga w dużym stopniu na wyrobienie mięśni pomiędzy łopatkami https://www.sfd.pl/1/images2006/20060107160718.jpg
-i ostatnie tam dałem wzniosy bokiem chodziło mi właśnie o unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tłowia