...
Napisał(a)
Witam, jestem na cyklu kreatyna, gainer, po treningu pije 5g mono czekam 20min i pije gainera czekam z 20min i jem posilek potreningowy ( ryz brazowy, piers, warzywa), problem w tym, ze jak wypije gainera przed posilkiem to posilek jem na chama poniewaz gainer mi zapycha bebech moge np zjesc posilek a pozniej popic mutant massem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer razem z kreatyną zaraz po treningu
posiłek po 30-40min
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-03 20:29:14
posiłek po 30-40min
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-03 20:29:14
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
zaktualizuj rozszerzony profil - wtedy będziesz mógł przyznawać sogi
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-03 20:35:14
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-03 20:35:14
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
W sumie zalezy ile bierzesz tego gainera, ja po treningu pociskam 150g mutant masa i z posilkiem czekam 1-2h, zalezy od ilosci i czestotliwosci brania mi sie wydaje :)
Korepetycje z j.ang.
Wroclaw- pisac :)
Polecane artykuły