HMB czy BCAA,a moze nic HIIT

Czesc, przejde do rzeczy. Cwize treningiem na mase, lecz mam lekki brzuch, chcialbym go zrzucic bez utraty tego co wypracuje na silowni. Czytalem i czytalem i doszedlem do wniosku, ze zastosuje trening HIIT interwalowy w dni nietreningowe, z rana. Teraz co wziasc zeby zachowac miesnie i spalic tluszcz? Kilka osob polecalo mi BCAA, tylko czy warto teraz brac, aktualnie nie mam wypr miesni, ale chce zatrzymac te co zrobie.

Dobre cenowo bylo HMB i BCAA ActiLab

HMB olej. Skoro nie masz miesni to spal teraz sadlo bez ich utraty, a pozniej lap czysta masa. Pozniej bedziesz redukowal wezmiesz BCAA.

Miesnie jakies sa;] same w sobie, ale to teraz co bede cwiczyc chce zeby zostawalo;] Cwiczylem jakies 3mc z przerwami, teraz po wakacjach chce normalnie cwiczyc. Diete trzymam caly czas

Ja polecam na redukcje BCAA mi to działało bardzo dobrze.

czesc powiem krótko HMB do bani nie kupój tego bo to szajs nic nie daje radze na spalanie tłuszczu jak chcesz to Thermo Stim to naprawde sie oplaca brałem przez 40 dni i waga spadła z 84 do 78 wiec chyba warto .
z tym ze troche siła spada bo szybciej sie meczysz ale jak chcesz schudnac to musisz troche pocierpiec