Thermo Speed Extreme

Witam. Ćwiczę już miesiąc, trochę gorzej jest z aerobami (2 razy w tygodniu biegam), natomiast jest ciężka praca fizyczna + trening 3x w tygodniu. Trochę mi mięśnie urosły, ale ciągle mam tkankę tłuszczową (oblewa mi całe ciało [nie jestem gruby], mam też dietę). Chcę brać tse i moje pytanie jest takie: czy przy spalaniu tkanki tłuszczowej tym suplementem nie stracę mięśni? Brać do tego np HMB?

antykatabolik wskazany ,ale zamiast hmb(ktorego dzialanie jest podwazane) kup bcaa, zadbaj o diete bogata w bialko to zminimalizujesz straty. pzdr

podczas redukcji zawsze cos poleci miesnia.
ale straty szybko sie odrobia

A to bcaa jak działa, i na co dokładnie jest?

CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW
[https://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek/suplementow-t284436.html]

Już przeczytałem, dzięki. Tylko teraz tak, jakiej firmy brać i przez ile czasu. jak dokładnie wakować?

dawkować*

A, i jeżeli osobno biorę białko, to przyda mi się to bcaa?

bcaa zawsze sie przyda.
zerknij w moj profil i cos wybierz sobie.
dawkowanie standardowe 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu, oraz przed aero, a po aero porcja bialka+wegle

Jeżeli ważę 83kg to mam brać 8 tabletek przed treningiem?

tak i po treningu