Jak to zrobić

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

Witam. Tutaj macie takie zdjęci i powiedzcie mi, żeby coś takiego "wychodować" ze szczupłej osoby trzeba popracować na masie czy tylko rzeźbie i czego więcej. Proszę o odpowiedzi. Z góry dzięki :)
PS: Jeżeli to nie tutaj powinienem zadać to pytanie to sorry ale nie wieddziałem gdzie to dodać :D

Zmieniony przez - D4dy w dniu 2010-07-31 23:06:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tbx753124

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2102

Daj spokój, tylko na tym forum jest dużo osób z lepsza sylwetką.
No ale niech ci będzie, moja odpowiedź brzmi: ĆWICZYĆ !

Idź do "ćwiczeń dla początkujących".

...

bletka67

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3471

Najpierw masa! Potem rzeźba.

"Najpierw trzeba chcieć"

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10562

ten kolo przecież wyglada słabo... :) Osiągniesz taki efekt w rok jeśli bedizesz ćwiczył i przykładał się do diety

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

D4dy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

Mi właśnie tak starczy, podoba mi się tak :) A ile miesięcy trzeba robić mase a ile rzeźbę, tak około :)

...

P-Troll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189

koleś z MTV.. tylko jak ten program sie nazywał ... hm

Na świecie pojawia się coraz więcej neosapiens... Zaczynają one połowicznie używać
swojego neomusku, jednak nadal są one twórcami błędów ortograficznych i wywołują one
spadek kresu cierpliwości u niektórych homo sapiens.

...

D4dy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 97

ekipa z new jersey :D

...