tbx753124

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2014 (15:47)

Data rejestracji 11.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak walczyć z trenującym? witam wszystkich, chciałbym się dowiedzieć od was jak walczyć z kimś trenującym. ściślej, jest sytuacja ,że jakiś skończony idiota pragnie mnie unicestwić. jako ,że uważa się za osobę ,która jest w stanie położyć mnie jednym ruchem ręki to	6	2011-05-01 16:17
Trening dla początkujących	Utrata masy mięśniowej na wyjeździe. otóż jak w temacie. czy dysponuję ktoś wiedzą jak uniknąć utraty masy mięśniowej na obozie? raz w roku zdarza mi się wyjechać na obóz, czyli nieczęsto, niestety warunki tam panujące są straszne i trzymanie tam jakiejkolwiek diety jest niemożliwe	2	2010-11-20 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	93 rocznik staż 2 lata prosze o ocene	2012-01-07 22:59
Galeria Zdjęć	Staż 6 miesiecy 15 lat	2011-07-29 15:20
Galeria Zdjęć	25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat	2011-06-12 13:28
Galeria Zdjęć	"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	2011-05-09 18:20
Galeria Zdjęć	15 lat fotki do oceny nad czym	2011-05-05 12:17
Galeria Zdjęć	Wyrażcie opinnie	2011-05-02 11:33
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-05-02 11:23
Sztuki Walki	Jak walczyć z trenującym?	2011-05-01 17:29
Sztuki Walki	Jak walczyć z trenującym?	2011-05-01 16:27
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny - 17lat	2011-02-14 18:00
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2011-02-11 21:12
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-02-08 15:51
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-02-05 19:39
Galeria Zdjęć	Lekka forma by salaros, zdjęcia str.4	2011-02-04 22:34
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-01-29 13:29
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2011-01-23 18:53
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2011-01-23 12:03
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2011-01-22 21:44
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2011-01-22 20:29
Galeria Zdjęć	Siwy1995 początki treningów do oceny	2010-12-29 20:33
Galeria Zdjęć	Do oceny !	2010-12-24 22:07
Galeria Zdjęć	Masować czy redukować ? (2)	2010-12-17 17:57
Galeria Zdjęć	DamianCsz nowe foto str 17	2010-11-21 17:15
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-11-21 16:35
Galeria Zdjęć	czy ide w dobrym kierunku ?;)	2010-11-21 16:31
Trening dla początkujących	Utrata masy mięśniowej na wyjeździe.	2010-11-20 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	OD ZERA DO BOHATERA.	2010-11-18 20:45
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-11-16 21:30
Galeria Zdjęć	Ginekomastia	2010-11-11 22:06
Galeria Zdjęć	Ginekomastia	2010-11-11 21:47