ZMA original + TriBulon- Dobre połączenie?

Co sądzicie o połączeniu tych produktów? Czy w ogóle jest to tylko naciąganie na kase, czy te produkty naprawdę zwiększają produkcje testosteronu? Próbował w ogóle ktoś kiedyś? Słszałem, że to mniej więcej taki sam chłam jak testosterol...

Z drugiej strony jeśli byś nie dostarczał właśnie takiej ilości z pożywiania i nagle 'zaczął nadrabiać jego niedobór' to i odczucia byłyby inne.

w Twoim wieku daruj sobie

Pytam z czystej ciekawości, nie chcem w tym wieku zakłócać gospodarki hormonalnej.

tym nie zakłócisz
ale też żadnych korzyści z tych środków byś nie miał

Dlaczego nie miał bym? A w ogóle to działa?

użyj wyszukiwarki

Nic nie mogę znaleźć. Zazwyczaj używam wyszukiwarki, zanim założe temat.

moge udzielic korepetycki z obsługi szukajki

https://www.sfd.pl/Tribulus_terestris__niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html

Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism.
Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, Greenwood MC, Almada A, Kreider RB.

Exercise & Sport Nutrition Lab, Baylor University, Waco, TX.

ABSTRACT : This study examined whether supplementing the diet with a commercial supplement containing zinc magnesium aspartate (ZMA) during training affects zinc and magnesium status, anabolic and catabolic hormone profiles, and/or training adaptations. Forty-two resistance trained males (27 +/- 9 yrs; 178 +/- 8 cm, 85 +/- 15 kg, 18.6 +/- 6% body fat) were matched according to fat free mass and randomly assigned to ingest in a double blind manner either a dextrose placebo (P) or ZMA 30-60 minutes prior to going to sleep during 8-weeks of standardized resistance-training. Subjects completed testing sessions at 0, 4, and 8 weeks that included body composition assessment as determined by dual energy X-ray absorptiometry, 1-RM and muscular endurance tests on the bench and leg press, a Wingate anaerobic power test, and blood analysis to assess anabolic/catabolic status as well as markers of health. Data were analyzed using repeated measures ANOVA. Results indicated that ZMA supplementation non-significantly increased serum zinc levels by 11 - 17% (p = 0.12). However, no significant differences were observed between groups in anabolic or catabolic hormone status, body composition, 1-RM bench press and leg press, upper or lower body muscular endurance, or cycling anaerobic capacity. Results indicate that ZMA supplementation during training does not appear to enhance training adaptations in resistance trained populations.

https://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_+_dodatki_art_-t509214.html 

działa, ale na pewno nie w tym wieku
zma na lepszą regenerację może pomóc ale na pewno nie podniesie poziomu teścia
a tribulus działa, ale w wieku 21+ i tylko w kwesti libido a nie budowania masy mięśniowej.

W katalogu Trec'a: "Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43% (...)". I to właśnie jest napisane przy ZMA.

no to powodzenia...
i czytaj więcej reklam i etykiet, bo to jest rzeczywiście świetne źródło informacji...



faftaq, ale może na regeneracja/jakość snu miało jakiś wpływ?
bo ja tylko tego oczekuje.

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-31 11:33:06