rosół z kury

Witam mam takie pytanie Robie treningi na masę i czy przed treningiem Dobry jest rosół + warzywa ?

dodaj mięso, makaron i mozesz zjesc, ale niech to będzie od czasu do czasu

Tak jak kolega wyżej, ale ja nie wyobrażam sobie treningu po zupie

Panowie z reguły w rosole jest jakiś makaron kwestia ile go zje, tak naprawdę trzymając dodatni bilans przez cały dzień mógłby teoretycznie zjeść oczywiście wasze wyjścia są lepsze

Rosół może być tłusty i zawierać mało węglowodanów. Przed treningiem należy się też białko. Sama zupa to za mało, a warzywa mogą zapełnić żołądek.

Zielin zgadza się wszytsko zalezy od tego na czym jest zrobiony ile makaronu będzie zawierał i ile warzyw, choc z reguły warzyw jest malo. Przed treningiem na diecie ok 60% ww na pewno ważniejsze będą węglowodany przed treningiem.
Jednak jak pisałem tradycyjny przed tren najlepszy ale czasem można sobie pozwolić na coś innego gośc przecież codzień rosołu jadł chyba nie bedzie

Pewnie, że tak - nie popadajmy w skrajności :)