problem z połączeniem supli

czesc
trudze sie i postanowilem sie poradzic, mam mesomorpha i 3 warianty:
1.meso + green magnitude (rano i po treningu)
2.meso + green magnitude + mono (rano mono , po treningu GM)
3.meso + mono (rano i po treningu)
meso przed treningiem tylko

ktora opcja najlepsza? nie patrzec na ekonomie , tylko potencjalne efekty...
mozna wlasne propozycje
zdr.

w zyciu brałem dwa razy mono,raz z megabola i raz z olimpu, pozniej cały czas waliłem stacki,teraz wracam do pojedynczej formy bo mysle ze kiedys w zwiazku z bardzo małą wiedzą na temat treningu i diety (niepotrzebnie w ogole siegałem po krete)nie wykorzystałem potencjału mono i mam nadzieje ze bede zadowolony.

jeżeli koszty nie ważne, to weź nr 1

no to 1.
DT: GM rano, meso przed treningiem
DNT: GM rano

mono juz zbędne jak jest GM i meso

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-28 16:27:55

ok dziekowa, ale GM zamierzam brac 2x dziennie + meso przed treningiem.

edit: weszły Wam sogi? myslalem , ze nie moge dawac ale chyba weszły:)

Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2010-07-28 16:56:07

efekty i tak beda takie jak przy jednej porcji GM.

masz abona więc możesz dawać ;)

no i j/w, jedna porcja styka.

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-28 17:10:33

a skad mam abona? ja nic nie wykupywałem

bo wypelniles profil

edit: nie wypelniles to nie wiem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-28 17:53:22

moze admin jest moim ojcem a ja nic nie wiem i dał mi abona ot tak.ide zapytac taty.

mój typ : 3
rano mono 5g
przed treningiem mesomorph

PePoNeNT dlaczego opcja numer 3? mono zbyt duzo wody zatrzymuje, taki efekt nie bedzie mnie satysfakcjonował, chociaz postęp siły mógłby byc tutaj lepszy niz w dwoch pozostałych przypadkach, namotałes mi teraz.