Posiadam takie suplementy ale nie bardzo wiem jak je dawkować.
1. Syntrax - Matrix 2.0 - 926g
2. Mutant Mass "PRO" - 6800g
3. OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg 300 kap.
4. DYMATIZE NUTRITION XPand 925 g
5. Zastanawiam się jeszcze nad jakimś bcaa ( sugestie mile widziane :) )
Będe chodził trzy razy w tygodniu na siłkę przed robotą, a w dni wolne chodzę na treningi bjj. Wiek 27 lat. Na siłkę planuje ogólnorozwojówkę.