Które z wymienionych białek najlepsze na noc

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 804 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31871

Ostatnio miałem okazje zakupić za dobrą cenę troche białka. Byłbym wdzięczny gdybyscie doradzili mi które z wymienionych białek najlepiej nadaje sie na noc a które po treningu.
OLIMP X5
OLIMP WHEY MATRIX
OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX
OLIMP SYSTEM 80
HI-TEC ANABOLIC PROTEIN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wsl_...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 804 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31871

te bialka które wymieniłem mam już zakupione, tylko nie wiem wlasnie ktore sa najlepsze na noc.
Po treningu od razu białko i oczywiście jakis pełnowartosciwy posiłek. Po obiedzie tez po jakimś czasie posiłek.
Mysle ze po treningu zanim zdaze przyzadzic posilek i przed snem najbardziej jest mi białko potrzebne, tylko doradzcie mi ktore najlepiej sie nadaje na noc a ktore po treningu Z tych które wymieniłem.

Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2010-07-27 11:21:38

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488

Że tak powiem na tym poziomie jakim jesteśmy nie ma to praktycznie znaczenia (jeśli w ogóle ma).

...

wsl_...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 804 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31871

to otwierac i szamac po kolei ktorekolwiek? z tego co czytalem to jakies tam zaczenie ma bo niektore bialka wolniej sie wchlaniaja i takie najlepsze na noc a niektore szybko i te najlepsze bylyby po treningu.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

SP80.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

wsl_...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 804 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31871

SP80 na noc?

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259

No ma albumine jaja, 30 czy 40% z tego co pamiętam, białko niby trochę wolniej wchłanialne, w praktyce ma to znaczenie zerowe

Jak już jest różnica w czasie wchłaniania to kazenian.
Dorzucaj oliwy do białka to zawsze trochę spowolni i będzie git.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

z Tych co dałeś to Protein X5 i System Protein 80 bardziej ku Protein X5 masz tyle tyuch nocnych Night Protein Blend, Micellar Casein itp.

Dorzucić możesz Olej Lniany do posiłku na noc tylko wtedy ogranicz w nim węglowodany.
No chyba żeś, szybki metabolizm masz. ale i tak jedzenie duzych posiłków na noc troche Hardcorem jet bo masz spać, a procesy trawienne są zwolnione, organizm chce odpoacząć.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Tak.

Cena sensowna, a zapewne lepsze (przede wszystkim smakowo) od x5.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Martainn

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488

Ja od dłuższego czasu nie daję w ogóle samego białka na noc i czuję się znacznie lepiej. Najpierw testowałem same węgle i czułem się świetnie, spałem jak zabity, nie stawałem w nocy. Z radą Fataqa zacząłem spożywać normalne zbilansowane i też jest ok.
Natomiast samo białko powodowało wstawanie do wc często i słaby sen.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat