lothar192
Witam
mam 23 lata ćwiczę o 17 miesięcy. Na początku ważyłem 75kg w chwili obecnej 95 kg. Proszę o oceny i sugestie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
Witam
mam 23 lata ćwiczę o 17 miesięcy. Na początku ważyłem 75kg w chwili obecnej 95 kg. Proszę o oceny i sugestie.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3074
Trudno cos wywnioskowac....wedlug mnie zalalo Cie ostro wziolbym sie za redukcje 20 kilo w 17 miesiecy duzo.Do tego wymiary bicka klatki mysle ze slabo ostro spadniesz ale musisz ciac.To tylko moje zdanie chcesz komenta to pisze jak to widze powodzenia x))
Wola psychiki daje wyniki!!
...
Matat
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1250
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10562
mało zdjęć, słaba definicja, talia chyba za szeroka. Daj więcej zdjęć i nie tylko od tyłu
...
DUDA_
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
więcej fot bo temat poleci
...
AXEL12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1283
Zalany;)
nie chce mi sie z toba gadac.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
NR 2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
NR 3
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
640
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19600
Wyglądasz na takiego co silny, ale to zupełnie nie mój typ sylwetki. Redukuj ziomek!
Nie można wiecznie masować;) Strasznie dużo nagromadziłeś tego tłuszczyku i wody.
Ponadto to co wspomniał Matat, szeroka talia. Uzupełnij profil, nie za wiele o Tobie informacji.
P.S. Nie wiem, czy tak zdjęcia wyszły, czy to moja upierdliwość, ale wygląda, jakbyś miał skrzywienie kręgosłupa (troszkę jakby Cię w lewo wygina).
Nie można wiecznie masować;) Strasznie dużo nagromadziłeś tego tłuszczyku i wody.
Ponadto to co wspomniał Matat, szeroka talia. Uzupełnij profil, nie za wiele o Tobie informacji.
P.S. Nie wiem, czy tak zdjęcia wyszły, czy to moja upierdliwość, ale wygląda, jakbyś miał skrzywienie kręgosłupa (troszkę jakby Cię w lewo wygina).
...
lukamator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
301
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3946
i kolejny na mecie i kartoflach, sylwetka regularnego użytkownika mety - poraża.
...
rob123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
488
lukamator, a może ty pokaż swoją sylwetkę skoro tak wszystko i wszystkich krytykujesz. Mam wrażenie, że jesteś niedowartościowanym zakompleksieńcem, który całe życie jest kopany w doopę przez wszystkich.
Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
488
Na 17 miesięcy treningu jest bardzo dobrze. Trzymaj dietę i do treningu dołóż areoby, zobaczysz za 3-4 miesiące jakie będę postępy. Koniecznie wrzuć nowe fotki po tym czasie.
Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
CO do komentarza "Nalas " to rzeczywiście trochę mnie wygięło. Ale skrzywienia nie mam...:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
