Etarex
Pytanie w takim razie mam: które ćwiczenia mam sobie odpuścić?
jak ułożyć dietę by była dobra do tego planu, jeżeli ta jest "zła"?
Jaki dzień najlepiej na wolny w takim rozkładzie?
Łykam vita-min plus Olmp. Myślę również nad koncentratem o nazwie Ionto Vitamin drink Liquid firma Vitalmix, Kiedyś już to piłem i w sumie odczuwałem, że lepiej się po tym czuje(najczęściej podczas treningów, rozcieńczony w wodzie jako zwykły napój, żeby sie wodą cały czas nie pompować).
Słyszałem również opinie, że od takich tabletek i suplementów, jak koncentraty właśnie, przybiera się na wadze. Na ile to prawda? Kalorie w nich zawarte normalnie sobie wliczać do posiłków?
jak ułożyć dietę by była dobra do tego planu, jeżeli ta jest "zła"?
Jaki dzień najlepiej na wolny w takim rozkładzie?
Łykam vita-min plus Olmp. Myślę również nad koncentratem o nazwie Ionto Vitamin drink Liquid firma Vitalmix, Kiedyś już to piłem i w sumie odczuwałem, że lepiej się po tym czuje(najczęściej podczas treningów, rozcieńczony w wodzie jako zwykły napój, żeby sie wodą cały czas nie pompować).
Słyszałem również opinie, że od takich tabletek i suplementów, jak koncentraty właśnie, przybiera się na wadze. Na ile to prawda? Kalorie w nich zawarte normalnie sobie wliczać do posiłków?
