Mniejszy biceps

"Trzy,trenując słabszą rękę o wiele mocniej od silniejszej łatwo ją przetrenować."
czy Ty w ogole czytasz co my piszemy? wyraznie napisalem zeby dostosowac ciezar do slabszej reki, i tak, mocniejsza nie bedzie sie jakos wyraznie mocno rozwijac, ale nalezy zadac sobie pytanie, czy zalezy nam na proporcjach czy na wymiarach

To na razie tak robię, ćwiczę hantlami.

Różnica tkwi też w tym, że jak stanę bokiem to lustra, i patrze na rękę prawą, a potem stanę drugim bokiem i patrze na lewą, to widać różnice gołym okiem że jest cieńsza. Nie tylko że biceps mniejszy jak napnę. ogólnie na luzie widać nawet różnicę. Nie muszę przyglądać się nie wiadomo jak, po prostu widać że prawa ręka jest masywniejsza od lewej. Jest po prostu... taka grubsza.

Jak mierzyłem cm rękę prawą i lewą w tym samym miejscu oczywiście, tak na luzie, nie że biceps, to różnica jest w grubości tak 1,5 - 2 cm. Więc 2 cm w obwodzie mniej, to różnica jest widoczna, że jest coś nie tak. Myślałem że jak przez jakiś czas będę ćwiczył lewą rękę, to ona trochę dogoni tą prawą, i chociaż trochę będzie masywniejsza, bo jak na razie prawa bije ją na głowę

Eh,a mialem juz nie pisać.
Sołtys88,przecież moja wypowiedź nie odnosiła się do Twojego postu z pierwszej strony a do "sporu" czy ćwiczyć z hantelkami czy sztangą.

Kamil jest jeszcze inna możliwość - zdobądź więcej masy mięśniowej. Różnicę między bicepsem 30cm a 32cm widać bardziej niż na bicepsie 40cm a 38cm. Albo jesteś przewrażliwiony na tym punkcie