Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
Witam mam pare pytań...
Czy cykl z odżywek ma sens ? tzn myśle (kreatyna + ostrovia, może cos jeszcze ???). Jakich efektów sie można spodziewać??
Wiem że moge o tym poczytać na forum, ale troszke nie wierzę w niektóre wypowiedzi że idzie 15 kg na klate itp...
Cwicze po małej przerwie i chce się zabrać za to poważniej
Byłby to mój pierwszy "taki" cykl. Mam 17 lat, 70 kg i ok 175 wzrostu.. Na płaskiej wyciskam 80 kg
. Dodam że kiedyś wpierd*** z 70 tabl metki, lecz byłem młody i głupi :D
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
Cwicz narazie na sucho ;) Krete zostaw na czas gdy będziesz miał zastój i na sucho juz nic nie da rady wycisnać. Puki co dieta + trening = sukces ;]
pzdr
Szacuny
1
Napisanych postów
274
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1683
Ch**a prawda Jarosz ty sie lepiej sobą zajmij bo jak widzialem ciebie doytranego jak king kong po Metce to mnie rozwaliles tym co wyzej napisales Ostrowia to białko wiec co masz w diecie ? Budulec miesni co to jest ? a co do cyklu jestem za w tymm wieku poprawia regeneracje , wytrzymalosc , sile itd itd tylko trza brac Fazami Co do kamil Masz racje glupi ze brales Metke ale nie bierz bo zniszczysz organizm :) Co do Cyklu Kup Sobie Mono z Olimpu lub Trec'a do tego AAKG przed trening i białko jak najbardziej tez pozdrawiam
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Kretayne zostaw bo zapewne dieta niedopracowana - dopracuj wtedy mozesz myslec o kreatynie.
Jak ułozysz diete i bedziesz miał jakies braki np w białku to kupujesz bialko jak w wegle to gainera. Dodatkowo witaminy omega3 mozna dołozyc.
tQx spokojniej troche
Zdr
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
tqx co ty qrwa do mnie sapiesz leszczu? masz jakis problem?
jaka metka haha o czym ty wogole mowisz??
Za młody jestes żeby pyskować, i nie wiem obc bo doradzam dobrze kolesiowi a Ty masz jakieś problemy ;] Więc ogarnij sie
Masz jeszcze jakis problem to podbij na priv zeby nie zasmiecac tematu.
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
czyli w przyszłośći (kreatyna mono z olimpa + AAKG + ostrovia) dacą radę ??:) czy może cos innego ktos zaproponuje ??? ;). Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22139
Najlepiej jak bys miał ulozona diete (ale jej nie masz i prawdopodobnie nie bedziesz miał) ;) Więc tak:
-kreta mono ok
-aakg jak masz duzo kasy to mozesz kupic (tylko dla lepszej pompy treningowej)
-ostrowia wydaje mi sie zbedna bo nie masz diety ale jak ci sie wydaje ze jesz mialo bialka to mozesz kupic jak masz kase
-jak masz kase to mozesz dorzucic bcaa/zma/omega 3
Szacuny
1
Napisanych postów
274
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1683
Ja leszcz a ty wstawiles klate kolezanki czy swoją ? Wez sie ogarnij czlowieku najpierw mu mowisz by nic nie bral a po chwili doradzasz to co ja napisalem znasz sie na odzywkach ze SZOK ! Zal
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
brałem naposim 5mg w tamte wakacje to tak ok 8-10 kg na klate, oraz masy z 6 kg. Brat podobnie.. Pózniej zrobił drugi "cykl" brał genesis 10mg a efekty o wiele słabsze...