masa?? prosze o odpowiedz na moje pytanie!:)

No więc problem polega w tym... mam straszne grube nogi ale gora jest za to normalna (klatka, barki plecy..) i dlatego chce robić mase. Pytanie jest takie czy jezeli bede robil mase w gornej czesci tak jak opisalem problem to czy moge robic za to nogi zeby je wyrzezbic ? mozna powiedziec ze to jest masa i rzezba w jednym tylko ze na inne czesci ciala.. czy to poprostu przejdzie? prosze o odpowiedz.. jezeli ktos czegos nie zrozumial to pisac ;P

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 77

Wzrost: 175

Cel treningowy: masa/rzezba? problem opisany wyzej.

Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia

Dieta: obecnie brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Nie ma takiej opcji. Przyrosty wynikają z dodatniego bilansu, spadki z ujemnego.

w takim razie ma ktos moze jakas rade co mam zrobic ?

Jesli bedziesz robil gorna czesc jak i dolna i podaz ww kcl bialka bedzie uwarunkowana na przyrost to chyba normalne ze nogi tez nabiora miecha..Zrob redukcje pierw i przymasuj

robić aeroby, ćwiczenia z małym ciężarem na nogi,
zależy też czy nogi są tak rozbudowane, umięśnione czy zwyczajnie tłuściutkie
Rób masę

Najlepiej byłoby tutaj ocenić, gdybyś wstawił fotki.