| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Doping - kilka pytan.
|
7 |
2011-02-08 10:24
|
|
Doping
|
Co najlepsze na odblok po..?
|
7 |
2011-01-14 15:52
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening danych partii?
witam wczesniej otworzylem temat dotyczacy treningu na rzezbe lecz jezeli chce wyrzezbic/spalic tluszcz w danej partii miesni to moge cwiczyc ta partie 2-3 razy w tygodniu, oczywiscie wieksza ilosc powtorzen a reszte partii ze tak powiem olac?
|
3 |
2011-01-12 12:58
|
|
Trening dla początkujących
|
Prośba - Trening na rzeźbę.
witam wszystkich a więc jak w temacie proszę o to abyście napisali co mogę robić na sprzęcie który mam (ławeczka prosta, skośna glowa w gore) drazek, hantelki o roznej wadze, gryf prosty/lamany, wyciag do klatki i karku (plecy), prasa na nogi,
|
1 |
2011-01-12 09:23
|
|
Trening dla początkujących
|
pytanie dotyczace masy..
witam, chciałbym znowu prosić o waszą pomoc a więc mam 175cm wzrostu ,ważę 75kg i zamierzam robić mase. cały plan juz mam gotowy tylko roblem polega w tym ze mam strasznie grube nogi (uda,łydki) czy omijać ćwiczenia na nogi?
|
2 |
2010-08-02 10:14
|
|
Trening dla początkujących
|
masa?? prosze o odpowiedz na moje pytanie!:)
no więc problem polega w tym... mam straszne grube nogi ale gora jest za to normalna (klatka, barki plecy..) i dlatego chce robić mase. pytanie jest takie czy jezeli bede robil mase w gornej czesci tak jak opisalem problem to czy moge robic za to
|
5 |
2010-07-15 22:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PRODUKTY !! PROSZE O POMOC
mam zamiar rozpocząć diete która składa się z 6 posiłków ale w każdym musze miec 35g białka problem polega na tym ze nie wiem w ilu np plasterkach sera goudy jest ile białka prosiłbym bardzo o rozpsianie mi kilka produktów np 3 plasterki sera gouda
|
3 |
2009-08-05 17:29
|
