Wplyw cukrow na sile i mase

Elo:D
Mam pytanie czy jedzenie rzeczy malowatosciowych typu slodycze i tych incyh smieci spowalniaja wzrost masy mięsniowej lub spadek sily, biorac pod uwage ze zjadam 5-6 dorbych posilkow, a miedzy nimi zje sie batona, ciasto to bedzie miala jakies skutki uboczne?
Pozdro

no mięsnie to Ci od tego nie urosną, a za dużo słodkiego, to może chyba spowalniać procesy trawiania, poczekaj co napisze SMPA albo inny fachowiec.
pzdr!

Znikome, po za większą podażą kaloryczna, co może prowadzić do otłuszczenia, chyba ze jesteś ekto to wcinaj śmiało ;)

wlasnie ekto jestem nabieram masy, a tluszczu nic naszczescie nie wchodzi nawet gdy w jakis dzien pojem troche slodkiego, ale nie wiem czy to sie na jakis spadkach nie odplaci mi:D

Może się odpłacić na zdrowiu. Na masę jakoś specjalnie nie wpływają poza tym, że są kaloryczne i łatwo przekroczyć zaplanowany bilans.

Podziała na masę tak samo jak inne węgle, tylko musisz też jeść odpowiednią ilość białka. Cukier ma wysokie IG i nie jest zdrowe tym się najadać. Poza tym tłuszczu też nie unikniesz ;p

Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-07-09 23:32:39

duze dawki cukrow prostych zakwaszaja, co wplywa na katabolizm bialek.
ale zalezy to od ogolu rownowagi kwasowo zasadowej.