co do mojego postu wyzej chodzi o to ze nie wierze w te pomiary na swoim jak i Twoim przykladzie
co do sylwetki startowej to kazdy od czegos zaczyna i trzeba to uszanowac nie kazdy ma gen ze pierwsza bombe bierze przy 100 kg i 50 w lapie
wazniejsze od sylwetki poczatkowej jest staz umiejetnosc cwiczenia wiedza o diecie motywacja konsekwencja i sila charakteru, choc czesto to idzie w parze.
pozdrawiam zycze przyrostow i licze na ciekawa pelna relacje.
jak sie temat utrzyma to wrzuce foty za ok 3 tyg bo bede konczyl redukcje.