Dawkowanie Mutant Mass+Horse Power

Hej!

Miałbym do Was pytanie, jak w temacie: Jak sugerowalibyście mi dawkować taki zestaw suplementów (Mutant Mass+Horse Power) w dni treningowe i nie treningowe? Chodzi mi o w miarę szybkie efekty w cyklu 6-8 tygodniowym.
Mój pomysł był taki, że:
w dzień treningowy: 150mg Mutanta+ 20mg HP po śniadaniu (z przerwą 30-45min), 150mg Mutanta+ 20mg HP po treningu (z przerwą)
w dzień nietreningowy" 150mg Mutanta+ 20mg HP raz dziennie (z przerwą)

Z tym, że coś nie jestem przekonany do tego mojego pomysłu. Macie jakieś rady?

Z góry dziękuję

Za dużo tego gainera. To jest jedzenie w proszku, diety widze nie masz. Daj ankiete, ile ćwiczysz? Co brałeś wcześniej? HP najlepiej z czymś połączyć.

rozpiska gainera ---> , to jestjedzenie wproszku, totakjakbyssie pyał "mam 4 bochenki chleba i poł kilo szynki, jak tobrać z horse powerem, mys.e tak rano 4 kromkichleba z 4 plastrami sopockiej... )

kolego - sprawdz najpierw co doczegosłuzy, a potek kupuj, nie wiadomo nawetczyCi jest ten zestaw potrzebny

z reszta wydaje misie, zejuzCijeden temat tego typuusunalem kilka dni temu, powinno bylo Ci to dac domyslenia

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-06 15:03:34

tylko zamiast pomyśleć to on woli założyć kolejny...

@Dudpis
Ćwiczę 3 lata z przerwami. Co brałem wcześniej? Mammutha, Mutanta i Animal Packa.
Czyli rozumiem, że połączenie HP z mutantem to nie jest najlepszy pomysł, tak?
Diety faktycznie nie mam, ale uważam na to co jem. Dużo jaj, ryb, ryżu, mięsa itd.
Dzięki, ze starasz się pomóc. ; )

@faftaq
Wiem, że gainer to uzupełnienie diety, jednak można podać w przybliżeniu dawkę.
Jeśli zdecydowałem się na taki zestaw, to nie bez powodu. A skąd wiesz, że nie jest potrzebny? Rutyna Cię zabije.

Generalnie to jest mój pierwszy post na tym forum.

Dzedor, a ty zamiast pomyśleć wolisz pisać bezmyślne posty, na dodatek offtopowe?

lepszy jeden post niż cały temat tak jak ty.

tylko po co w ogóle tego gainera podajesz? tak samo jak byś do supli wklejał kurczaka z ryżem ... możesz to wkleić co najwyżej do działu odżywianie razem z całą dietą,
ale samo to, że jesz 300g dziennie to już pomyłka.

jak chcesz cykl na samym HP to dajesz
DT: porcja rano, porcja przed treningiem
DNT: porcja rano.
ale lepiej wyjdzie połączyć to z mono/jabłkiem.


PS. "Co brałem wcześniej? Mammutha, Mutanta i Animal Packa. " "połączenie HP z mutantem"
ahh, nie ma to jak przeczytać taką wypowiedź na poprawę humoru

piszesz, że wiesz co to gainer ale jakoś teog nie widać

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-06 15:47:28

Dzięki za podpowiedź.

Źle się wyraziłem. Zaczynałem z samym mamuthem, jakies 2-3 miesiące temu skończyłem brać mutanta z animalem.

nie chodzi o to, ze nie najlepszy pomysl, tylko ze nie ma precyzyjnej odpowiedzi na Twoje pytanie. Moim zdaniem nie mozna usrednic dawki gainera bez wglądu w dietę

faftaq roz***** mni twoja rozpiska z bochenkami .