zbicie tłuszczu

Witam serdecznie. Zakupiłem wczoraj atlas wiadomo, co i jak z tym sprzętem, więc nie będę tu opisywał no bo po co.
Moje pytanie czy dobrze kombinuje, że kilka serii duża ilość powtórzeń na małym obciążeniu pozwoli zredukować tkankę mięśniową??
Na razie myślę ćwiczyć codziennie ogólnorozwojowy, czyli wykorzystać wszelkie możliwości atlasu. Z czasem, gdy zbije tyle ile chce wagi planuje zamienić ten trening na 3 razy w tygodniu zmniejszyć ilości powtórzeń, ale zwiększać, co serie ciężar adekwatny do mojej siły.
Nie wiem czy dobrze wymyśliłem, więc proszę o jakieś sugestie z Waszej strony.
Pozdrawiam MrStyku

Czemu chcesz sie pozbyc tkanki miesniowej????
Ja bym sie raczej staral zrzucic zbedny tluszcz.
Maly ciezar przy duzej liczbie powtorzen to dobry sposob na redukcje ale jadac bez dietki nic nie osiagniesz.
Staraj sie jesc czesto, ale male ilosci.
Odrzuc wszelki slodycze i napoje.
Pij wode przed posilkami(20-30min) aby zmniejszyc apetyt podczas jedzenia.
Dodaj do cwiczen na atlasie jakies aeroby(bieganie itp.)
Zycze powodzenia.

eh kurde byka strzelilem chodzilo mi oczywiscie o tkanke tluszczowa a nie miesniowa. aeroby powiadasz a moze orbitrek tez posiadam. dietke stosuje tzn nie jem tgo co jadlem wczesniej jem mniej ale czesciej