bcaa czy amino whey?

dzieki za odpowiedzi,
Biniu oczywiscie ze traktuje bcaa jako ochrone dla miesni a nie jako srodek do spalania tluszczu.
Mam w zwiazku z tym pytanie , skoro zarowno przy masie jak i redukcji polecany jest zazwyczaj BCAA lub leucyna to kiedy stosuje sie pozostale aminokwasy w tabsach np whey amino 1000 albo amino 5500 ?

Zmieniony przez - premiere w dniu 2010-06-29 17:06:45

Te amino w kapsach to zwykły hydrolizat serwatki. Możesz dorzucić do posiłku dla podbicia aminogramu.

nie zapomnij o glutaminie

Nie zapomnijmy że bcaa xplode sa dodatkowo wzbogacone w glutamine;) co jest bardzo rozsadnym wyjsciem.

aczkolwiek jej udzial nie jest na tyle duzy aby produkt przestal byc nazywany BCAA

na pytanie o 'zwykle' aminokwasy odpowiedzial juz ADRIANUS88
to glownie wygoda (no i szybkosc przyswajania)
choc ostatnio w tej dziedzinie powiekszyla nam sie rodzina o np TWISTER™ HIGH PROTEIN SHAKE