msciciel00
Weź się porządnie za dietę to będą efekty bo jak robisz redukcję na kiełbasie i schabowym to powodzenia
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62299
...
Napisał(a)
byq1988
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
jak zjem kielbase to mam energie :D a schabowe czemu nie ?:D tylko z rana takie posilki jem :D nie jem nic chleba duzo biegam jezdze na rowerze skacze na skskance i gram w pilke
...
Napisał(a)
Matat
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1250
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10562
Jaja sobie robisz?? Hah!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
nie no odpowiadalem na pytania ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
co dobre na oslonke watroby i na odblok?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
mam pytanie ile jescze sily okolo idzie tak srednio jak ktos bral samo winko w kg na oko..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1250
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10562
nie wiem co jest na odblok ale kiełbasa napewno nie jest na siłę!! Kotlet schabowy raczej też nie należy do dobrej diety... Schab sam w sobie ok, ale nie smarzony na patelni, panierowany kotlet!!
Ci ludzie Ci nie pomogą tutaj. Z prostego powodu, to forum jest podzielone nie na działy tylko na etapy. To coś jak w grze komputerowej.
Pierwszy etap to trening dla początkujących, potem etap drugi - odżywianie.
Następny jest trening dla zaawansowanych. Kolejnym etapem są odżywki i suplementacja.
W międzyczasie możesz sprawdzić swoje statystyki umieszczając zdjęcia w galerii zdjęć lub robiąc dzienniki.
Ostatnim etapem gry jest doping!!
Ty zatrzymałeś się prawdopodobnie po pierwszym etapie i przekoczyłeś od razu na trzeci. Nie mozesz go przejść więc sięgasz po cheaty - takie małe porównanie...
Zacznij od ułożenia sensownej diety, wywal tą pieprzoną kiełbasę...
Nie wiesz nawet co to jest prop - nawet ja to wiem... Żeby wejść do działu doping i dostać tu pomoc, trzeba sobie zasłużyć odpowiednią wiedzą i stażem. To jest taki etap bonusowy dla nie licznych, a nie dla idiotów
Drugie pytanie też głupie, takie coś napewno powie Ci wróżka. Ale zakładam że winstrol w połączeniu z kiełbasą raczej nic nie da
Białko 110g?? Przy Twojej wadze??
Liczysz tłuszcze ze smarzonej kiełbasy?? Myślisz że o takie tłuszcze chodzi?? Nam chodzi o wartościowe tłuszcze, omega 3 i omega 6. Własnie w rybach z których tłusczu nie liczysz są te "dobre" tłuszcze.
Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-06-24 13:15:58
Ci ludzie Ci nie pomogą tutaj. Z prostego powodu, to forum jest podzielone nie na działy tylko na etapy. To coś jak w grze komputerowej.
Pierwszy etap to trening dla początkujących, potem etap drugi - odżywianie.
Następny jest trening dla zaawansowanych. Kolejnym etapem są odżywki i suplementacja.
W międzyczasie możesz sprawdzić swoje statystyki umieszczając zdjęcia w galerii zdjęć lub robiąc dzienniki.
Ostatnim etapem gry jest doping!!
Ty zatrzymałeś się prawdopodobnie po pierwszym etapie i przekoczyłeś od razu na trzeci. Nie mozesz go przejść więc sięgasz po cheaty - takie małe porównanie...
Zacznij od ułożenia sensownej diety, wywal tą pieprzoną kiełbasę...
Nie wiesz nawet co to jest prop - nawet ja to wiem... Żeby wejść do działu doping i dostać tu pomoc, trzeba sobie zasłużyć odpowiednią wiedzą i stażem. To jest taki etap bonusowy dla nie licznych, a nie dla idiotów
Drugie pytanie też głupie, takie coś napewno powie Ci wróżka. Ale zakładam że winstrol w połączeniu z kiełbasą raczej nic nie da
Białko 110g?? Przy Twojej wadze??
Liczysz tłuszcze ze smarzonej kiełbasy?? Myślisz że o takie tłuszcze chodzi?? Nam chodzi o wartościowe tłuszcze, omega 3 i omega 6. Własnie w rybach z których tłusczu nie liczysz są te "dobre" tłuszcze.
Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-06-24 13:15:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
diete sobie ukladam tak jak mi jest najlepiej jak zjem a duzo wegli na sniadanie to jestem znow do spania a nie jem schaba ze swini tylko z kurczaka tzn filet to moze zaienie to na salatke z tunczyka ? drugie sniadanie orzeszki laskowe albo wloskie obiad to obfity obojetnie co i duzo zawsze jem w miare przede wszytkim kurczak wchodzi w gre czasem watrobka akies zoladki pred silka owoce po silce jzu tylko rybby mkrela albo tunczyk wedzony i na sen twarog
JAK COS DORADZCIE CZY ZA MALO KALORI W TYM JESCZE BEDZIE ?? NA WINKU
I MAM PYTANIE CZY DUZO SILY PRYJDZIE PO WINSTROLU I CZY IDZIE WYTRZYMALOSC ?? I CZY PO CYKLU JESC KRETYNE ?
JAK COS DORADZCIE CZY ZA MALO KALORI W TYM JESCZE BEDZIE ?? NA WINKU
I MAM PYTANIE CZY DUZO SILY PRYJDZIE PO WINSTROLU I CZY IDZIE WYTRZYMALOSC ?? I CZY PO CYKLU JESC KRETYNE ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
393
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19059
Mi na samym winku 1-6 50mg e2d poszło z 10 kg na serie w podstawowych ćwiczeniach. Z założenia był to cykl redukcyjny i jadłem dużo białka, średnio tłuszczy i mało węgli (ok 150g podzielone na rano/przed treningiem/po treningu) Zarys mięśni się poprawił i ogólnie poprawa... nie jakoś super ale kumple z którymi ćwiczę mówili, że coraz lepiej mi mięśnie i żyły widać.
Wczesniej byłem na CKD i dopiero jak czulem, że nic tłuszczu nie zejdzie a siła powoli spada to spróbowałem winka głownie jako antykatabolika żeby móc się dalej redukować.
Wczesniej byłem na CKD i dopiero jak czulem, że nic tłuszczu nie zejdzie a siła powoli spada to spróbowałem winka głownie jako antykatabolika żeby móc się dalej redukować.
