Cykl do 300 zł

Witam. Mój staż to około 2 lata. Chciałbym zrobić jakiś cykl. Jak w temacie mam na to około 300zł. Myślałem o no-xplode przed treningiem jako pobudzacz i suplement dający pompę. Chciałem też dorzucić kreatynę ale nie wiem jaką. Zwykłe mono/jabłczan wystarczy? To by było już około 200 zł. Za resztę pewnie pójdzie białko bo czasami nie mam czasu na przygotowanie jedzenia. Najlepiej żeby było to białko bardzo szybko wchłanialne bym je brał po treningu bo mam długi odstęp do posiłku. Czyli pytanie:

1. Jakie białko polecacie w tym wypadku?
2. No-xplode będzie pewnie dobre prawda? Jaka kretka do tego?

Pozdrawiam.

Możesz dodać pojedynczą formę monohydrat, jabłczan czy też orotan, lub stack np. Storm-a.

Co do białka rynek jest tym na tyle zapchany, że ciężko byłoby wyłonić konkretnego faworyta, praktycznie każde bd. dobre.

NO xplode - b dobry, do tego mono lub jabłczan - mono - np. vitalmaxa/jabłczan np. cm3
DT: 5g kreatyny rano, Xplode przed treningiem, 5g kreatyny po trneingu
DNT: 5g kreatyny rano

co do białka to wybierz jakiś izolat np. isocool, isolite, nectar

bialko:
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

zestaw:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_ _smycz_ _shaker-opis26122.html 

Ok dzięki za pomoc Sogi lecą.

Witam, zdecydowałem się na:

https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_ _smycz_ _shaker-opis26122.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
https://sklep.sfd.pl/Syntrax_Nectar-opis3192.html

Chciałem zapytać o dawkowanie. Czy dobrze będzie takie coś?

DNT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono
DT: Zaraz po śniadaniu: 5g mono, 15 minut przed treningiem: 1 miarka no-xplode (z czasem dam 2), bezpośrednio po treningu: 5g mono, porcja białka (23g), nie wiem czy nie dodać tutaj glukozy. Po godzinie normalny posiłek po treningowy. Białko trzymam na poziomie 2.0g na kg masy ciała.

Rano 5g mono PO PRZEBUDZENIU, lepsza wchłanialnośc jest na czczo.

Po treningu 5g mono + białko + cukry proste. Wiec glukoza może byc, choc po co, skoro tą funkcje znakomicie spełnia owoc.

pzdr

arnold69 dzięki, sog leci po jakim czasie zjeść śniadanie? 15 minut wystarczy czy lepiej poczekać dłużej?

od razu, bezposrednio.

Dzięki, sog już nie wejdzie bo dałem wcześniej. Pozdrawiam.