SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening na masę

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1697

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
Bo musisz mieć przygotowe 12 tzw stacji(czyli maszyn,sprzętu do danego ćwiczenia)Ponieważ, bo zrobieniu jednego ćwiczenia odrazu przechodzisz na drugie. Poczytaj dokładnie act

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1077
No racja, bede musial chodzic w godziny kiedy ludzi nie ma :)
A tutaj moje zdjecie z przed 5 minut

Piona! ;]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
Po co je dajesz? Do niczego mi nie potrzebne jbc pytaj.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1077
A tak jako uzupelnienie ankiety ;p a tak nawiasem, czy jakieś odżywki przydałyby mi się czy lepiej na sucho

Piona! ;]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
Dieta! Jeśli nie ma diety to nie ma odżywki. Równie dobrze możesz zjeść 100g piersi z kuraka zamiast wypic 30g odżywki.

Klikaj w pajaca

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1077
No tak ale ludzie w dziale odżywiaj powiedzieli, że w moim wieku nie ma sensu dieta, ponieważ nikt nie jest jasnowidzem żeby przewidzieć mój metabolizm :(
W pajaca już klikłem dziś :D

Piona! ;]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
A co Ci szkodzi spróbować? ulóż dięte, wklej w dziale odżywianie i git.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1077
Zrobiłem tak i takie są odpowiedzi
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia-t613312.html
Czyli jak widać dieta w moim wypadku jest bez sensu ;/

Piona! ;]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122
Każdy ma swoje podejście do tego. Ja trzymałem i trzymam dięte i nie żałuje.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

mocny uścisk dłoni

electro
Polecane artykuły